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京东 11.11 红包
一个人在球场不知道干啥？坐着干等不如每天花10分钟练练，手感慢慢就会累积起来 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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网前雨刮器之——抹球。高效率得分同时，非常考验抢网意识，需要长时间多球训练去培养。 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球抹球教学
双脚起跳想标准好看，多练练身体弹跳能力，找不到击球点？那就早点跳，宁愿挥早，不要挥晚。 #羽毛球 #李炳毅w-
【网球】萨巴伦卡在迪拜的一天
19年小朋友训练，挥拍基本功很重要，教练喂球的稳定性也很重要，基本功打得越扎实，后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
来看15年小孩哥的灵活性训练🏸 数一下有多少假动作和鱼跃 #羽毛球 #李炳毅 #川崎穿越球拍 #城市羽球风 #川崎穿越
反手接发球假动作，抢不到高点推压，也能占取主动。靠小发力二次动作欺骗对手，需要多球长时间磨练手感。#李炳毅 #羽毛球
正手握拍也可以根据来球不同调整角度，不要把拍子在手上握得太紧，没有变化。 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球正手握拍 #川崎巧克力
羽毛球灵活性训练，训练场上低重心灵活启动，被骗后的二次启动。骗的越狠，努力接到，练的越有效果～没接到的不算。#李炳毅#羽毛球#体育
推球会吧，搓球会吧，结合起来还会不会？#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球假动作 #川崎穿越球拍 #川崎羽毛球服
网前机会球不知道怎么打？或者还在等球下落向上挑？学会抹球技巧不错失得分良机。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球抹球教学 #川崎羽毛球服
来看反手也和怎样正手勾球～#李炳毅 #羽毛球
打到对手不要笑，是不礼貌的行为。最后也是错误示范#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球场上的礼仪 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
羽毛球双打单数区接发，如果你还打不开只会向上走。降低重心，立拍面接球。只要落点在双打边线，都是好球。#李炳毅 #羽毛球
15年学生控反控训练，主要练习全场控球点位和多拍能力，需要有自己的线路想法。感觉你强有力的搭子能把他打多少分？@出来#羽毛球 #李炳毅 #川崎羽毛球服
悬溺一响，反手高远，闪亮登场～#李炳毅 #羽毛球 #反手高远球 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
【莎头】“谁懂大家都在起哄分散莎莎注意力 为什么不喊别人就喊大头呢”
腿上和手上的负重练习，增强你场上各方面能力 #羽毛球 #体育 #李炳毅
羽毛球发力上的放松抓紧、手指发力 #李炳毅 #体育
都想学双脚跳杀，他对身体素质，身体控制力都要求很高，双脚👣都要退到球正后方，很关键。 #李炳毅 #羽毛球
还在轮手臂，不知道怎么利用手臂带动去发力的看过来，由最简单的分解开始，由易到难#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球基础教学 #川崎巧克力 #川崎羽毛球服
运动后还不知道怎样拉伸放松的来看下面3种手臂拉伸和5种腿部拉伸的方法。还有按摩和放松肌肉的好东西哦。#李炳毅 #羽毛球 #拉伸放松 #北健 #北健电刺激仪
被动步伐上网后退还不会跑的，赶快看过来，最简便的三步上三步退，1年级小学生给你来演示#李炳毅 #羽毛球 #川崎大师穿越 #羽毛球被动步伐 #川崎羽毛球服
反手位过渡斜线慢放，高中低都有了，不怕你学不会。#李炳毅 #羽毛球 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服 #羽毛球反手过渡斜线
原声打铁🔨#李炳毅 #羽毛球 #黑龙牙
杀球明明挺有力的，但就是下压角度不够总打的像平高，什么原因？来看VCR #李炳毅 #羽毛球
单数区5个，双数区5个，接发停顿假动作。接发球还不知道往哪打的小伙伴，赶快来学。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球假动作 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
跑步伐的时候有没有想法？并不是想跑哪就跑哪，符合逻辑有想法，才会刻到脑子里，增强肌肉记忆。#李炳毅 #羽毛球步伐训练
羽毛球火流星 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球的新打法
提升腰腹核心的训练方法 #李炳毅 #羽毛球 #体育
全场4点主动步伐和全场4点被动步伐。不会跑的 就 多看两遍 #李炳毅 #川崎穿越2mid
多球训练 #李炳毅 #羽毛球
手上发力动作慢放，要注意握拍的正确、引拍的位置和放松，抓紧的转正等等各种小细节。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学
静态的核心力量训练，每天坚持，核心提升了，人鱼线马嘎嘎的就来了 #羽毛球基础动作训练
反手被动过渡斜线，动作小隐蔽性高，很容易被动化主动 #李炳毅 #羽毛球 #体育
女排队员压腿
冬天来了，喊你够铁的球搭子给你安排新球鞋新球拍👏#李炳毅 #羽毛球 #体育
日常训练要多挥拍，多跑场上步伐，别小看这些基本功，他是你在球场上稳定性不失误的支撑。
网前的扑球意识是需要多球来培养的，区分开扑球和抹球，网前也能一击得分 #李炳毅 #羽毛球 #川崎羽毛球服 #羽毛球扑球教学 #川崎冰淇淋
华云纵
反手握拍拇指三种顶握位置，根据自己击球位置状态来决定。身前位，主动球顶宽面；常规斜侧面；被动低点后点，就是两侧。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手握拍
