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背部训练~直臂划船,主要针对背阔肌
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健身日常
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背部训练——绳索直臂下拉
【背部训练】杠铃划船恢复性训练,60kg
看着好涨
健身日常,高位下拉➕坐姿划船
背部训练记录,拉吧拉吧
背部训练,小小的拉个背!
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1周3练 背部线条真好看 【健身】
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背部训练完整计划!直接拿走就行了。
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