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情绪,对一个人的健康,影响非常大!
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不良情绪对我们身体的伤害是非常巨大的,这一点是多年临床经验的总结。当我们遇到不良情绪时,它们会干扰我们的植物神经,进而影响内分泌系统,最终可能导致全身性疾病。我们必须要重视不良情绪对身体健康的影响。当我们感到不开心、憋屈、闹心时,需要及时采取措施来缓解这些不良情绪,以避免它们对我们的身体造成更大的伤害。 以植物神经功能紊乱为例,这是一种非常痛苦的病症。当我们处于不良情绪中时,可能会表现出焦虑、抑郁、烦躁、易发脾气、闹心、犹豫、多疑、胆小、易受惊吓、胡思乱想、莫名的担心等症状。这些症状交织在一起,使得我们感到身心疲惫,生活质量严重下降。 因此,我们需要学会管理自己的情绪,保持一个健康的心态。
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