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这类人不会焦虑抑郁
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以爱之名的“入侵”:恋爱不能不知道的“规则”
《变态心理学》、《异常心理学》知识点串讲详解
越放松,你就越强大
强迫焦虑,反反复复才能好起来。
显化金钱。不要担心自己多花钱。不要恐惧驱使行动
焦虑的人要锻炼心理力量
面对强迫焦虑, 要快刀斩乱麻。
焦虑痛苦都来自于“怕”
强迫焦虑的人,不要追求“确定感”
强迫念头出现后,不要去确定,到底有没有危险
想通这一点后,突然就不焦虑了。
强迫焦虑的人都在排斥真实的自己!
焦虑的根本原因
强迫焦虑的人每天都在找危险
强迫焦虑的人一定要少想多做
强迫焦虑的人不要对自己的想法太严格
强迫焦虑,要学会区分想法、现实和行动。
走出焦虑,心态决定一切
强迫焦虑的问题,要透过现象抓根本。
强迫焦虑要痊愈,为什么一定要经历焦虑?
强迫焦虑的人要学会承受不确定性
牢记焦虑的四个怕!
缓解负面情绪六步法
摆脱抑郁,就用这一个方法!
强迫焦虑的人一直在“找危险”
强迫焦虑的怀疑,都是假的!!!
强迫焦虑一定要放弃对危险的控制!
强迫焦虑,总是追求确定感,到底有没有错?
焦虑来自非黑即白思维
强迫焦虑抑郁的人要保持好奇心。
面对强迫焦虑,不要追求100%的保证。
强迫焦虑的人,要锻炼承受能力。
强迫焦虑的人,要改变生活方式。
焦虑是一场骗局
强迫焦虑的问题,怀疑即是确定
强迫焦虑的人要做对的选择
“豁出去”就是骗局
为什么小时候越乖的孩子长大了越焦虑?
看透焦虑,学会化解焦虑
强迫焦虑不要追求立马变得舒服!