京东 11.11 红包
【摆脱上瘾】你是否经常感觉脑袋不清醒？稀里糊涂，总是丢三落四。这就是上瘾带来的脑雾现象！
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【摆脱上瘾】有没有最简单最轻松的方式摆脱上瘾呢？其实是有的，那就是简化为一个动作，帮助自己养成良好习惯
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【摆脱上瘾】上瘾者真正的敌人是自己自私的欲望，现实得不到的，寻找冒牌货来代替，赶紧醒来吧
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【摆脱上瘾】通过特定道具让自己停下来，上瘾的时候，我们是处于一种迷失的状态，那么就需要一些辅助工具提醒自己离开上瘾的状态
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【摆脱上瘾】可以代替上瘾的五个好习惯，用好习惯代替坏习惯，
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【摆脱上瘾】延迟满足，改变对上瘾的认知，之所以上瘾，是因为把上瘾当成一种快乐，假设上瘾成为痛苦，那么就会远离了
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【摆脱上瘾】注意力弥足珍贵，收回自己的注意力，每天刷短视频，短剧，和被投喂的PIG没有区别
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【摆脱上瘾】上瘾与脱瘾巨大的区别就是活在光中，不再担心受怕，不再有羞耻感
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脱瘾｜释放法快速脱瘾，当你把情绪感受释放完了，瘾自然就没了，效果非常好
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处于低能量的状态时，更加容易上瘾
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【摆脱上瘾】全面解析瘾的特征和种类，你以为的不是上瘾其实也是上瘾
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脱瘾｜定期整理空间有助于远离上瘾，你整理的不仅仅是空间，而且是你的内心
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【摆脱上瘾】上瘾是来自于遗传吗？是基因决定的吗？我们应该把上瘾怪罪给谁呢？
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我们为什么不能放弃？因为只要再坚持一下下就好了，坚持没有那么难
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【摆脱上瘾】比尔高脱瘾第四定律，及时止损，想方设法将损失降到最低。阳了，轻症，不可怕，视频里提供了方子，可退烧止痛
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上瘾成为习惯是怎么发生的？我们为何会情不自禁地被吸过去？
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【摆脱上瘾】上瘾与七大精神食粮，吃对了，有力量，吃醋了，有害健康，你持续上瘾，是因为你吃错了食物
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【摆脱上瘾】上瘾的过程，不小心路过废墟，然后把废墟当成游乐场
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【脱瘾】从《孤注一掷》解析上瘾心路历程，明示上瘾六阶段，你还在沉迷吗？
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醒醒吧，上瘾的人，你以为在花园，实际上在野草地
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【摆脱上瘾】脱瘾之后最难熬的就是戒断反应，那么我们如何应对呢？
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如何应对上瘾后的强大自责和羞愧感？这个方法帮你快速解决
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上瘾是个死循环，如果停不下来，就一直在循环里打转转
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如何借助未来版本帮助自己脱瘾？其实很简单！看完视频你就明白了
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【摆脱上瘾】每天练习清理法，达到50000遍也可以产生蜕变，这是我最爱最容易的方法啦
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【摆脱上瘾】大部分上瘾是因为太容易获得，我们可以认为的增加获取难度，来阻断上瘾行为
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【摆脱上瘾】比尔高脱瘾第一定律，不要在诱惑面前考验意志力
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我们把瘾当成了关系陪伴，却不知道它正在慢慢蚕食我们的能量
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上瘾是种逃避现实的幻想出来的虚假力量感
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我们通常被上瘾的现象所迷惑，却看不到背后的数据和真正的原因