在操场一次性狂奔81km，身体会怎么样
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为什么说跑步需要前脚掌落地，身体前倾，提高步频？
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打破中国马拉松记录｜特步奖励281万
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都快忘了，三分配速是啥感觉了，恢复的过程很痛苦
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“不是我选择了越野跑，而是山野接纳了我”|一个00后越野跑选手的成长故事
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训练经验01：为啥我训练跑得这么慢 | 聊聊慢摇（轻松跑）
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4分02配速狂奔100km（操场250圈） | 记录强者曾文波的挑战之旅
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南航操场全马挑战赛02:43:22 |连跑105圈，打破尘封64年的校记录！
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久违的只因跑训练 | 在周某的闺房体验160x 3.0Pro
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配速3:41/km跑完100公里，是什么体验？
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南航操场惊现心率带战神？| 当强度课跑到最后一圈，心率190＋是什么感觉
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男子12小时跑170.309km破世界纪录，配速4:14/km！
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南航跑步英雄传（一）：南航王子
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24小时狂奔319.6公里！“硬核荷官”的世界纪录又被他自己破了
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穿多威征途狂飙出三分配速，那个男人回来了！
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【游培泉】百公里只用了6小时45分23秒，平均配速4分3秒，创造中国百公里超马记录。
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【Aleksandr Sorokin】100KM世界记录，6小时5分41秒，平均配速3分39秒。
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12km轻松跑|我称之为太阳的杰作。
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1月份跑量1385km，去年12月1206km，累计减脂11斤，理论上全马提高至少13分钟
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一个想不开的人，在操场跑了175圈70公里
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山地连跑104公里，南航大四学生夺得超级马拉松冠军
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南航跑步英雄传（二）：南航周某
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信阳马拉松第七名，净利润90块，有点热，太阳大
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2月份跑量1325km，1月1385km，冬训三个月累计跑量3900＋km
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用了两万公里的手表和五千公里的跑鞋
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周跑量256km，本月已减脂两斤，折合全马提高2.6分钟，明年目标全马2：25以内
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毕业前最后一次比赛，南航中长跑协会1500m
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肺活量体重比挑战！6000＋mL肺活量，57kg体重，105mL/kg
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全麻2：33：54，南昌马拉松血本无归
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全马2：34：50，襄阳马拉松惜败何杰🙂，枪声成绩第八净成绩第九
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豪夺两万八千元，中南航长跑协会首战告捷
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我肯定 在几百年前就拉爆过你|南航主将240配速对飙
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大一少年狂飙16分台，绝杀老将周某！|南航校运会5000米决赛
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好家伙！39岁硬核老哥24小时跑309公里破世界纪录
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六盘水马拉松跑崩，第一次高原马拉松
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全马230的周某，首次越野跑比赛是怎么退赛的
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马拉松爬升100m相当于跑多少米？
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马拉松严肃跑者必备三张表格！
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马拉松一级运动员自己造鞋（4）鞋底形状设计与模具制作
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马拉松一级运动员自己造鞋（2）发泡材料初步（接下来去农村做）
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马拉松一级运动员自己造鞋（3）聚丙烯发泡材料勉强成功