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京东 11.11 红包
20240622 一小时E区间配速慢跑 东京半马中签
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因为不想跑所以跑 E区间配速10公里 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#六大满贯马拉松#六大马拉松之旅#世界六大马拉松#马拉松六大之旅#东京晨跑
第十天脚踢球踝伤后回归 七分配慢跑#马拉松 #晨跑 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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5公里 450配速 脚踝还是略有不适 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#六大满贯马拉松#六大马拉松之旅#世界六大马拉松#马拉松六大之旅#东京晨跑
六点五分起跑 代代木公园 28度 湿度大 十公里 汗如雨下#马拉松 #晨跑 #芝加哥马拉松2024#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
按课表有氧跑E区配速80分钟#马拉松 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
2024年7月30日 晨跑东京 渐加速11公里 极度不耐热的身体 跑到45x 心率就160以上 最后一公里配速423 心率172
七公里鞋都透湿 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#六大满贯马拉松#六大马拉松之旅#马拉松六大之旅#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
恭喜董国建在2024全国半马锦标赛成都马拉松获得冠军!
晨跑10公里 前五公里五分多配速 后五公里五分内配速 #2024芝加哥马拉松#马拉松六大之旅#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
20240623 周末有氧 雨太大 鞋全湿透 #芝加哥马拉松2024#六大满贯马拉松#六大马拉松之旅#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
模拟马拉松最后十公里掉速后冲刺佳明手表直接丢失了前面三公里的位置信息 这Bug第一次遇到[破涕为笑]#马拉松 #晨跑 #东京晨跑#芝加哥马拉松备战
晨跑10公里 20240801#马拉松 #晨跑 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
20240802 晨跑 渐加速10公里 #马拉松 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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十公里渐加速 气温湿度晴阴对我影响太大了#马拉松 #晨跑 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
20240925 十公里渐加速跑 不小心PB 跑到42分 晨跑东京
按课表有氧跑一小时 200米间歇6组 再有氧三公里 代代木公园 #马拉松 #芝加哥马拉松2024#马拉松六大之旅#东京晨跑#北海道马拉松#2024湘南马拉松
20240814 10公里渐加速
马拉松配速10公里离北海道马拉松还有2周#马拉松 #晨跑#芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
日常起步#马拉松 #晨跑 #开跑就是马拉松 #跑者上道 #跑步 #不如跑步 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024湘南马拉松
低强度有氧10公里#马拉松 #晨跑 #开跑就是马拉松#跑者上道 #跑步 #不如跑步 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024湘南马拉松
【中字】和大迫杰一起在非洲大地上来一次轻松跑吧
回东京恢复跑 显然身体还没有恢复 周日东京半马注定玩赛#芝加哥马拉松#芝加哥马拉松2024#东京半马
20240718 7.5 + 5 km
恢复跑 10公里 渐加速 脚踝反应还行 十天没怎么跑步 心率过高#马拉松 #晨跑 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑
吴向东——守得云开见月明
巴黎奥运会马拉松女子第六 26岁的鈴木優花 赛后采访
Tokyo 10K 类似国内的NB10K精英赛起跑时间11点半 温度28度 尽力了这个比赛还有接力赛 参加接力赛可以抽签来年的东京马拉松
虫王战队超王者 40
9/17 夜跑 渐加速 10公里#马拉松 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#六大满贯马拉松#六大马拉松之旅#世界六大马拉松#2024湘南马拉松
八月三号 闷热 跑不动的11公里#马拉松 #晨跑 #开跑就是马拉松 #芝加哥马拉松2024#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
不破圣衣来8.6km处反超名城大,第42回日本全大学女子驿传第五区
2024巴黎奥运会马拉松比赛 大迫杰13位 赛后采访Tola 破奥运纪录成绩夺冠赤崎暁 PB 第六
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20240907 情怀可渡人间薄凉热爱可抵岁月漫长 越野跑?
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代代木公园晨跑10公里
10月25日 雨中漫跑东京 代代木公园附近 平凡生活中的英雄梦想