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3种一学就会的心理学技巧,教你如何改变思维,正确处理负面想法
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我们如何诠释一件事情,将会影响自己对于事件的感受与接下来采取的行动。学会设立正面框架后,尝试将生活的苦恼事情,重新再看一次,或许你会发现,生活并不如想象中那么糟糕。
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