京东 11.11 红包
只差一点，可惜岩馆要换线喽 | 抱石日记
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又一条V3-V4，大胆跨出一步就行 | 抱石日记
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杀疯了，红线过了一条 ｜爬墙日记
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两条V2-V3，一条V3-V4预热差一点 | 抱石记录 @ClimbingGym广州
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结束点：你还没摸我怎么就结束了？| 抱石日记
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歪果仁少系列，山脊跳那一下吓出一身冷汗！
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第一条V3-V4，腰快拧折了 | 抱石日记
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身高不够，核心来凑，运动的本质在于核心收紧
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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铁三史上最佳运动员Jan Frodeno
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Montserrat Free Solo 无保护攀岩 | 请勿模仿
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绿条 x 5｜unfollow
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中字！挑战5公里世界纪录前，切普特盖的最后一堂训练课！！！
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都说这条11a软，可我还是磕了六遍
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Swissway to Heaven - Full movie | Petzl Sport
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攀岩课日常！体适能半小时～横爬速度抱石一样不能少！
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在墙上墙下大佬们的指导下flash一条10d
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冲刺 | 7分26秒！Berihu Aregawi跑出室内3000m历史第五
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莫法拉：我还是个演技派！| 家庭日
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2020 NCAA DI 场地越野女子6km比赛录像
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27分钟超强越野下坡跑，王者竟在最后！
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攀岩开线，捷克攀岩者的一天
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攀岩日记 20240920
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红条 x 3 ｜王者攀岩馆
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用 生 命 跑 下 坡
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带海拔的比赛配速训练课！| Tinman Elite
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攀岩课记录（自留）｜“第一学期”毕业！
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职业运动员的重复训练课，顶顶顶 | WesFly Athletics
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日本攀岩探馆｜Base Camp新宿 小但是啥都有
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Berte Bob的基础热身动作教学
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大迫傑 × 鎧坂哲哉 × 神野大地，日本精英的间歇训练内容公开 | by 神野大地
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入坑攀岩整两年啦～
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又是费保护员的一天反提真的是要了我的狗命……甩手的次数充分体现了什么叫疲惫不堪…举步维艰…🔚
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来点刺激？Zegama VK垂直爬升赛，5.2km/1015m+
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顶级跑者，如何从伤病中恢复？
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再 来 一 轮 ！
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成都新馆，丘山！强烈推荐！！！
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Kilian Jornet打破36年前的Bob Graham Round穿越纪录 | 老片
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岩馆探店｜马德里三条V4和一条V3
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Nuttycombe Invite男子8公里场地越野赛，赛道绝了！