V
主页
京东 11.11 红包
几个打篮球的小伙都出现膝盖痛的症状,让我们来看看是什么问题
发布人
几个打篮球的小伙都出现了膝盖痛的症状,这是怎么回事?让我们一起看看
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
所有人,请把膝盖准备好——五大损伤自测,来看看是不是你?
两分钟加强膝盖稳定性——KT肌贴
膝盖内侧副韧带疼,处理诀窍,两分钟当场祛
运动后膝盖痛?来看看原因是哪种
退役国家级运动员日常保养膝盖
【16分钟膝盖康复跟练】康复师带你做运动,安全解决膝盖问题(跟练+讲解纯享版)
你是不是打完篮球后,经常膝盖疼?教大家三个动作!让你快速缓解!
膝盖健康度自测
膝盖上方不适,解决方法来喽
膝盖积液自我消除法,两步搞定,建议每天坚持
膝盖下方肿胀有积液,这个手法简单有效
【篮球小科普】打完球总是膝盖疼?9个痛点告诉你不同位置疼痛的原因!
这两个伤膝盖的动作你不会还在做吧
膝盖下面长个小包?带你科学应对胫骨结节炎
髌腱炎的按摩手法
膝盖各处疼痛原因都是什么?真人对照帮你精准定位
最伤膝的5种行为+膝盖康复训练
这动作是我们最小做的!!如何不伤膝盖也能脚踝终结对手?亚洲人的核心急停-CoachFui-字幕组-Lin Luka 东
「膝神」去提升能力,而不是逃避!(两个加强膝盖的动作)
三个动作发现膝盖积液,膝盖肿胀积液大多是结果,但优先消除会有利于恢复膝盖。
如何判断你的膝盖磨损
缓解打球多膝盖疼的方法
每天坚持做这两个动作,促进膝盖产生滑液,实现膝盖自我修复能力
打篮球带护膝,能给膝关节提供保护吗?
打篮球80%都遇到过的伤病——髌腱炎 你知道怎么处理吗?
打篮球的人都蹲不下去
【膝盖前侧疼痛】90%膝痛人群都中招的——髌腱炎,教你正确康复!
对膝盖最好的训练动作之一!篮球爱好者必看!!!
【功能性训练系列⑤】给你的膝盖做个大保养吧!
保护好你的膝盖呀
「膝神」保护膝盖,你要做这个!(来自东方的神秘力量))
运动膝盖疼?!护膝or髌骨带怎么选?对于常年运动的我来说,运动损伤难以完全避免。保护预防膝关节损伤,缓解膝盖疼痛,超级重要‼️
运动时带不带护膝的区别
膝盖外侧痛?练这3个动作,根除髂胫束综合症
膝盖半月板损伤就废了?应该如何恢复?
髌腱炎自我处理
【膝盖强化+拉伸】一周2遍,疼痛再见,日常养护,在家就能练!
膝内侧痛,不一定是膝盖的问题❗放松缓解运动全方案
NBA球星使用的膝盖康复动作?
尝试这个简单的按摩运动,有效缓解膝盖疼痛释放关节黏连【mandell博士】