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京东 11.11 红包
【吴老实vs喜宝】练爆发力的运动员一定要做举重么?
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铅球体能:上肢强度+螺旋链
弹跳作弊方法!其实道理很简单,你舍弃一方面,另一方面就会增加
我说这是最美的举重运动员,你们没意见吧?
【第十三期】高翻动作选的对,提高爆发力还有谁?
超级卡钳!ा练就粗壮又能急停的大腿!你的下肢制动系统够不够强?
贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事,分享到体能训练和“黑色星期五”。
渐进超负荷只有加重量一个办法?试试改变肌肉收缩组合
一个没有天赋的普通人通过一年刻苦训练可以提升多少弹跳
安排了一波弹跳训练的分享课!
[中字]球类体能爆发力与力量计划详解
北京下雪了,下雪与举重最配
专项启动爆发力训练,助你提高百米成绩!
不会高翻了?
节前乐一乐!!
37岁重拾17岁时的扣篮梦、坚持18个月的训练发生惊人变化:85kg—74kg, 23%—13%,298CM—320CM,178CM—178CM!
单脚起跳为什么比双脚的厉害?
胖熊把火把往裤裆里塞
基础爆发力训练|力量复合|快速伸缩复合练习,提升运动表现
最炫酷的功能性训练动作高翻-零基础也可以学!
举重发力篇:用手发力如何克服?
球场上能摸板有多强?
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「维维网球」WTA体能训练系列:大坂直美最佳的网球爆发力训练
柔术运动员力量训练拉日|柔术
高翻动作训练
小小400kg 拿下
【第九期】如何在力量训练中提高弹跳?
彩弘体能训练10.9
想要跳的高,力量训练就不能慢,问题来了,重量应该怎么选择呢?
提高立定三级跳成绩最全的训练安排!
高翻就是要高
职业排球运动员假扮新手暴扣路人(第二弹)
跳的真高!
想涨弹跳你可千万别练高翻呀!
什么样的小腿最具有扣篮天赋?
功夫熊猫练举重
面目狰狞!
助跑起跳分享,如果你正为起跳而烦恼,步子迈大就跳不起来,观看本视频可能会有收获。
职业网球运动员体能测试
意大利队女子运动员的高抓与窄拉训练