京东 11.11 红包
大家说说这两个球是什么？
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清晰可见小根根
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植发后的克里斯
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不老实的小手
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德里克上斜哑铃卧推动作
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克里斯教你活动胸椎
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克里斯训练5:他少见的杠铃卧推
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听听克里斯说了什么
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尼克沃克腘绳肌撕裂的训练动作找到了
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刚开始拉后面就翘了起来
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看背识人
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谁是你心中的背王
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这肌肉可以
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身材棒棒的肌肉型男
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失去的我一定拿回来
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100㎏卧推30次
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完全肌肉爸爸啊
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髋关节灵活性牛不牛
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克里斯教你正反手杠铃划船
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新疆帅哥，实力不允许
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踩钉子板硬拉310㎏
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因为身上的疤一直不敢露胸 但是怎么也得给自己一个交代吧
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大叔来一起运动一下
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古典威少牛角把手练背
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134㎏7✖️5斯莫洛夫第四周第2练
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这是要表变大的节奏啊
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145㎏8✖️4斯莫洛夫第四周第3练
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德里克训练5:背
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海绵体工作过程（下）及针对训练
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肩部训练
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波斯狼训练5:肩
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胖就该动起来
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哇，练的好大啊
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129.3㎏6✖️6斯莫洛夫第四周第1练
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140㎏8✖️4斯莫洛夫第三周第3练
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克里斯和他姐夫一起植发，难道健美的人都逃脱不了掉头发吗
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斯莫洛夫第三周完整版
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这个动作喜欢吗？
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克里斯变式海豹划船
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145㎏10✖️3斯莫洛夫第三周第4练