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倒立练习
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倒立
开叉手倒立练习!♥️ #运动 #精彩片段
慢起倒立进阶顺序,看看你可以吗?
五一假期最后一次倒立撑练习
前水平尝试
你还不会鞭腿吗?别想那么复杂,这个视频让你快速学会鞭腿!
尝试一下龙旗
跪下磕个头就能学会的倒立,确定不试试?
第一个比较标准的慢起倒立✌🏻
挑战一下
谁能教教我,我立不住,按网上学的方法控倒控不住
战辉即将恢复出厂设置
万嘉175
跪下磕个头就能学会的倒立,确定不试试?
这样的单手倒立什么实力
六步慢起倒立教学,第一步人人都能做到
核心 练习
菜鸡的第一次压倒立尝试
手倒立这样跳手腕没压力
一步步解锁慢起手倒立,难以置信的教学
时间会证明
单手俯卧撑(不太标准)
一分钟77个臂屈伸
大拇指俯卧撑
一次有一杯的量
引体向上 臂屈伸
这样能练指力吗?
前臂倒立开叉练习!♥️ #运动 #精彩片段
户外每天只需花10分钟,就能学会的倒立循序渐进#倒立练习 #因为热爱所以坚持 #反复练习
拳头腰间俯卧撑
双手四指俯卧撑
一根单杠完成五大神技
徒手健身四年了,这是我现在的全部力量,但不是我的极限
倒立俯卧撑零基础教学来啦,循序渐进,过程慢慢来,不要着急
如果我200粉了,就把这包奥利奥倒立吃掉
200磅就差一点了