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京东 11.11 红包
播放量过万的简单燃脂舞,真的巨掉肉,不瘦都难
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看过来,音乐动感,节奏欢快,动作简单,跳吗?
Vlog奖励下班后坚持运动的自己两个大鸡腿!
没点体力千万别跳这支舞?网友:跳完多干3碗饭!
肩宽腰窄
不想胖着过年吧?那就抓紧练习这套9分钟强力燃脂尊巴操!
怎样保持好身材呢,天天跳上30分钟健身操不瘦都难
真的真的很建议女生都去练背!帮助真的很大!!!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的,在家准备一条毛巾,一起打卡这五个动作就够了
音乐和动作真的一看就超容易学的那种,信我跳起来!
今天你检查身体状态了吗?
给橘玛丽上强度,她坚持不住,求饶了
瘦全身,每天来上三遍, 不瘦都对不起天天运动流的汗
别说我没推荐给各位粉丝哈,这支太带感了要的就是这种暴汗的感觉
浓浓的咖喱味,要不要来学学,试过才知道太好跳了
半个小时的暴汗那比跑步半小时爽多了
这样跳半个小时,暴汗中的绝绝子,不管什么基础都能成功跟上
评价药水哥?他已经击败了全国99%的小盆友
这样健身既燃脂又省钱?网友:关键是全身细胞都爽!
练了吗,没练现在起来练【改善臀部活动能力,减轻腰部疼痛】
全身燃脂,节奏感强劲,爆汗全身就靠它了
vlog日常
不需要去健身房一样能打卡燃脂 ,连跳几遍燃脂效果看得见
当然啦 你可以胖可以瘦!今天是练肩日 冲冲冲
只需2步,帮你变成半瘫
俩帅哥健身房狂跳尊巴,舞步潇洒带劲儿,这样燃脂才开心!
你最爱吃的几种面包,比喝油还胖人
9分钟手臂训练 - 拥有强大二头三头肌【克里斯健身】
别看他们跳得轻松 减脂的好家伙 跳完脚都不听使唤
增肌结束以后的再减下来
不只是瘦手臂哦 全身都在燃脂 想减肥就要选这种强度的
传说天天跳舞真的会越跳越年轻哦
四连跳不成问题,这劲度不想出汗都难
62kg 薄肌
就算你是小胖也能轻松跟跳 不管胖瘦是阻挡不了我们燃脂的节奏
全身燃脂,简单又快乐的尊巴舞有谁不爱呢?
不管你是看看还是学习,我们都得先收藏哈
就8Min…急性子瘦背真有用🔥两周减掉后背赘肉❗
【Thenx】一双哑铃锻炼全身,10分钟全身训练
没错我们就是喜欢又暴汗又虐,想摸个鱼手脚都不带停顿
仿佛放慢节奏一样,这样跟跳起来就更容易,爱了吗?
胖了几斤了吗?是时候节后要跳起来刮掉身上多余的油脂了