京东 11.11 红包
练背
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追赶偶像的步伐，视频是刚比完北京一星期的时候，体脂低。希望下次跟康哥同框，能有进步。
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健体选手尝试古典造型
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何局限VS麦蔻
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Change Pro见识了中国健美第一人
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决定要自己做 但建议还是应该多听 今天听听@CoachGreg格教练 的建议 前辈的经验都是宝贵的
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B友们支持一下小黑，好消息小黑现在是训练怪兽代言人，我已经开始准备今年最后一场比赛。提前拿明年奥赛资格。我打算每天7点开播，聊天生活还有训练。不见不散
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长沙dms发卡赛 赛前两周，冲，准备回拉碳水到400g每天，备赛的关键在于清晰理性把控每一个阶段该做的，而不是脑子一热就是干
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DMS长沙职业赛火警刘凯高清个人展示
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海豹划船，检验真实背部力量
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继续拷打顽固脂肪！！这次必须干尸上台
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何局长到达韩国，直言转身结束比赛！霸榜韩国赛
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赛后vlog | 又到马尼拉转机 又洗了个澡 洗完澡穿上一整套自己做的衣服 身心都舒服
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不想练了
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健身七年停练半年，现如今肥的一坨只能弯举60公斤
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赛后vlog | 老友见面 内裤相送 好东西要和好朋友分享
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蒋劲夫：别人说我是薄肌身材，已经习惯了～
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广东高校健体第一梯队
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练背整体的动作！中等距离引体！
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约练孙良轩！电竞卧推挑战！
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克里斯光速复出备战三周后布拉格职业赛无差组别
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我适合去gogo吗，好像不协调
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这么深蹲对吗
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快了，再来两周，榨干最后的脂肪。科学合理细化按部就班观察记录调整，准备拉高碳水，备赛不是比谁能挨饿，上台比的是肌肉，十一月线上名额充足增肌减脂备赛持续接
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温哥华程亦山VS芝加哥闫首鸣
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赛场记录，第一次尝试古典，
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让健美圈看看纯街健的实力
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32岁开始，一年的健身效果如此。半年后再来更
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克里斯释放无差天性？坦言备战无差最近吃的太爽了
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括约肌的力量？
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赛前四天体重72.2kg零碳三天的背训！虽然疲惫，但是分享干货的心拦不住的呀！
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背训
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赛后vlog | 回国了 参加活动前带大家闲聊闲逛
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我舞台上的21岁
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席鑫备战自然赛最新状态（拉丝了）
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胸肌训练
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20kg怎么这么重
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传言刘孟易vs班克斯？班克斯可能只是来北京玩！
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不信没有人喜欢我这款
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24年奥赛 中国3d战士何炬贤vs韩国灭霸金敏秀 这一对比 何局肌肉饱满度与清晰度完全虐爆对面
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下拉对于背部的功能帮助