手臂痛点在被对方控制时加以利用，效果出乎意料
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击打人体痛点，可快速防止侵袭
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手臂弯曲化为盾，手肘顶尖化为矛，拳头放出化为锤，甩出手臂化为棍
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慢动作学技巧，用对方法就可以轻松的分开两个壮汉，马伽术的反关节技巧，可以很好的运用日常防身
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一击必倒，简单有效，无需基础与力量的防身术
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越简单往往越有效
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别人鞭腿踢你如何反击，教你三招，建议收藏
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无需基础，一看就会的防身招式“裸绞”教学
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马伽术，简单易学街头防身，每一下都打在痛点上
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被抓手腕及衣服应该怎么办？上次你们说太暴力，那这次来点实用技巧
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以小博大，两步学会过肩摔，帅爆了
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人体痛点，当你遇到危机时刻迅速击打这些位置，可以有效的快速保护自己的安全！#格斗#马伽术#防身术
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如果被双手控制住脖子、头发等，千万不要尝试与对方博力量，事实证明是无用的，这种情况最容易挣脱的就是击打对方痛点，眼睛、耳朵、喉咙、鼻子等最后用手肘给予决定性一击
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我这算不算大家常说的“光脚不怕穿鞋的”……🤔
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简单且有效的防身招式
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同一个动作，不同效果
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人体痛点，最简单有效的防身招式（五）
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发生冲突后对方胡抡乱打，擒拿高手教你应对方法！
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无招无式无规则，一切以抗暴御侮为最终目的，使用所有可以使用的手段，对坏人实现最大程度的伤害，这就叫做防身术
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无论是被抓衫，抓手，抓头发或是掐脖，这招都可以很好的化解并且反击
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马伽术融合了泰拳、自由搏击、巴西柔术、古巴摔跤……在特定情况可采用不同控制方式
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面对比自己高大的歹徒，最有效的防身招式
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练武不仅能强身健体，更能防身自卫
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你不能不会的防身技巧，男女适用
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实用的摔跤招式，这招太帅啦
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跳绳讲技巧，你也能拥有好身材，跳绳是每个格斗运动员的必修课，不仅能锻炼手脚协调能力，还能增强心肺功能，也是减脂效果最好的运动
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被人抱头顶膝，如何快速反击？老刘教你两招！
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虽不是所有场景都能用的上，但是多会一个技能，逆境时也就多一个方法保护自己及同伴
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街头格斗中速战速决的人体五大痛点，最后一招看着都痛！#防身术 #格斗
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简单易学防身术
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实用柔道技巧，简单易学，帅呆了
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适当的学学防身术还是不错的
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女性被抓头发应该怎么挣脱
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一击必倒，你不能不知道的防身招式
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被搂住脖子欺负，如何快速脱身？老刘教你两招！
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在街上什么人不能惹？不然就不是换车了……
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一招制敌术，无论何时，实战拼的就是反应速度与技巧
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多年前小孩这个舍身踢视频火了后很多人说实战没用..…谁知不久擂台就上演了同样的腿法
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最实用的防身术，一定不是多华丽的招式，最终还是返璞归真，一招制敌
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防身小妙招，裸绞
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简单的招术，往往能一招制敌