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喝水也能瘦?4个方法教你喝水减肥!
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来自The Health Nerd "“每天8杯水”有多神奇?它能增加一个人在静止状态下的热量消耗,还能减少对食物的热量摄入,每天减少200大卡;肌肉的生长合成也少不了它。不过,什么时候喝最燃脂,加什么“佐料”能有效,就得好好听小哥的讲解了。(来自The Health Nerd) 【看更多健身视频】 各大应用市场搜索「Fit App」,即可看到健身内容,或戳链接下载https://gio.ren/re7rKOAurston)"
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