同志们早，这100天下来，你坚持了多少天啦
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打卡第35天啦，你们坚持的怎么样～
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同志们，打卡82天啦，继续坚持坚持～
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减脂期也可以吃的酸汤肥牛面，拿捏了同志们！
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同志们，今天出来吃个饭，晚上见~
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同志们，这两天太忙了，等会吃完午饭就出门了，晚上见～
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今天做拿手菜，我的粉丝必须学会！！
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晚上好，同志们，有和我一样在好好吃减脂餐的小伙伴吗？
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晚上好，同志们，今天这道菜你们学会了吗？我下次来检查
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白天吃多了，晚上就少吃点，也可以的
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中年人动物园一日游，回家还做了一碗热腾腾的面条（做法在最后，吃的部分在下一条）
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今天也是一名合格的干饭人
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火急火燎的发完视频就去干活了
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开始了开始了，干饭人的一天开始了
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感觉时间过的好快，一下就第5天了，好好坚持！
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控制饮食，说到做到，今天也是好好做人的一天
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吃完饭满血复活，好好生活好好工作，人嘛快乐最重要～
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天气一热就没啥胃口了，晚餐就吃点清爽的
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51第3天，早餐吃个简单面条，吃完又要出门了，嘿嘿
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养成一个好习惯最困难的一步，就是第一步……
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今日西溪湿地打卡，同志们，你们周末都去哪玩了
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又到周五，明天开始渡劫，同志们准备好了吗
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回家过端午啦，这几天就不要想着减脂啦。大半年没回家，好好陪家人，他们开心最重要🥳
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今天做的这个西红柿虾仁荞麦面，我给它打99分
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今天晚饭在外面吃，吃完去看电影啦～
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今天晚上吃的是虾仁胡萝卜炒荞麦面，一个字：好吃
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吃完欺骗餐，第二天不要称体重就么得问题
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集美集美们，我来晚啦，你们午饭都吃了啥？
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宝子们，冬天了，麻辣拌搞起
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斋饭没吃成，等下次再来🥳
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从今晚开始，聚餐就开始了🥺
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今天白天吃的蔬菜少了，晚上多吃点
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别再问我为什么穿长袖了，杭州的天气就像女孩子的心情，说变就变😑
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今天的做菜手法很完美，又是厨艺进步的一天
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今晚在家好好做人
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换了一个锅和喷油瓶，做菜更加得心应手了
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现在处于姨妈前综合症，随时能被点燃，我也不想的呀🙄️🙄️
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一天出了两个教程了，我可真是个平平无奇的小天才
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好好吃饭，吃完搬砖去
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纠结了好久了…到底要不要去剪头发
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我最大的黑粉头子竟然是自己……哈哈哈