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【健身】背肌，练习时常两年半
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备赛视频补一发——赛前热身
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【格斗】泰拳内围《无效顶膝1》绝对力量大的好处
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你在瞎练什么？健身不等同于健美
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日常训练，泰拳打靶
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全网最全 钢铁小臂训练：初级篇
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【格斗】压力训练4
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我的精神氮泵-吕小军（业余健力爱好者的兴奋剂）
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【格斗】压力训练2
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【格斗】备战Windy Super Fight，和老牌台拳馆里新晋大级别职业选手打一打，无论速度还是节奏都比上一个快很多
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称重前12小时，猛男沐浴后吹头发50秒
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拳击私教？NO，帮拳击馆一位老兄备赛
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【格斗】随随便便打打玩玩1 对手是我两倍重
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【格斗】泰拳内围《无效顶膝2》嬉皮笑脸的
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【格斗】恢复训练，和120kg前职业选手碰一碰
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称重结束，比赛马上开始，开启野餐模式。有人啥也没带，泰裤啦
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称重前14小时，凌晨去健身房脱水
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【格斗比赛】比我高近10cm！干就完了！
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《在日华人拳馆最强女学员“小钢炮”》一 手靶篇，JK女高中生，只练了一个月天赋异禀啊
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泰拳备赛减重 变成66kg的细狗
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称重前17小时，你能学到几招，沙包训练
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【健身】新买了家庭健身椅，开箱！
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【散打教练给泰拳手拿靶2】差点高扫给靶师KO ╭(°A°`)╮
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【格斗】压力训练：基础到实战的过渡训练
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《在日华人拳馆最强女学员“小钢炮”》二 20连扫！！！
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宝宝，肚子能不能别抖了！
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【格斗】泰拳备赛 最后两回合，我和教练都力竭了All In
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【格斗】冬训肯刻苦，开春猛如虎
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挑衅逼王：拳击课把我推到墙上的装逼犯，还带了两个人
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【健身】原来我去了这么久的健身房，是一位故人的
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不是哥们！你TM是谁啊？主要是我在油管也有号啊？？？
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拳击训练，加强我意识流拳法，备战四月份泰拳赛
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【散打教练给泰拳手拿靶1】好久没练，踢靶脚疼(˃ ⌑ ˂ഃ )
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第一次组织集训seminar，学员精彩实战
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（助眠）日本东京泰拳馆，课后沉浸式打靶
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穿上了女孩子皮套的肌肉猛男
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大筋猛男
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【315】光头肌肉壮熊 惨遭致命暴击‘鸡’
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大的哥哥
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称重前18小时 断食脱水空击