正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/正念伸展的练习
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正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/身体扫描的练习
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正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/吃葡萄干的练习
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正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/3步呼吸空间—延伸版
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正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/正念行走
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正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/无拣择觉察
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çambeyli massage_按摩放松【20240927】
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【中文配音练习版】冥想正念指南｜Headspace正念冥想指南
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741Hz丨溶解毒素和消极想法丨增强免疫系统丨冥想
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正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/两种知晓的方式
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『五音疗疾』宣肺气强肾气，宁心净脑，缓解疲劳，增强记忆，降火去燥。头晕脑胀，心烦意乱，乏力疲劳，记忆力减退，学习压力大用脑过度没有专注力可多听用《茉莉花》
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丝滑显化 ｜ 92年原始释放法引导 ｜ 轻松到达轻安状态 自用 （想要控制／认同／安全／生存）
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听听，99%的人，在5分钟去除负面情绪，安神入定（你才是我想要的一切，为什么你要一直说再见）佛，流云，独行者，助眠，冥想，減壓音樂，背景音乐，好夢音樂，白噪音
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【情绪排毒】10min冥想，清理有毒信念，积极自我肯定
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正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/街头偶遇
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疗愈流瑜伽 平行气养护（自用多练）
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世界公认舒适放松的窗外下雨声 白噪音 助眠 ASMR 治愈 冥想 432hz
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正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/慈悲的身体扫描
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正念冥想 | 提升心理自我喜爱，无条件肯定自己，爱自己
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10分钟古树呼吸冥想 | 深度放松 | 觉知疗愈
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『五音疗疾』木音入肝，疏心畅气，解郁忘忧，保肝生阳，调整情绪，改善睡眠质量。胆小多疑，情绪低落，失眠多梦，抑郁寡欢等可多听用《水》
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【冥想入门】被爱疗愈｜10分钟冥想引导
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正念认知疗法（MBCT）-每日正念练习/1分钟游离的心
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417Hz 冥想音乐，转化个人负能量与阻碍︱亚蒂丝冥想音乐（冥想反思丶工作丶学习阅读丶瑜珈伸展丶放松睡眠助睡入眠）
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震惊！方丈说：一秒入定的方法是这个！
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深度催眠冥想｜带你进入深度睡眠，放松疲惫的大脑，快速入睡
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『五音疗疾』静心安神，调养五脏，深度放松，养元贮能，调畅气机，补充能量，助益睡眠。神疲力怯，紧张焦虑，失眠多梦，低语懒言，四肢无力，烦躁易怒等可多听用。
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【15分钟午休冥想】放松 小睡 | 超快补眠 修复身心活力
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世界公认最佳放松风声，扶摇之语，432HZ，白噪音，聆听大自然，睡眠，助眠，学习，冥想，放空，解压。
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正念冥想 | 感受一呼一吸，充盈能量，疗愈舒畅身体
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耗时1年半，一个视频讲完佛家禅定方法，净土三经到底讲了什么神通？
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『五音疗疾』疏肝理气，养心怡情，深度放松，缓解疲劳，补充能量，面色黯淡发白，经常心悸心慌，晚上入睡困难，容易受到惊吓，稍微动动就很累，干啥都没劲等可多听用。