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今天和大家分享武术基本动作之砸拳弹腿小组合~
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天气炎热,但是仍然阻挡不了运动的脚步,今天你练了嘛?没有的话,和我一起练起来吧~ 这几个动作是武术的基础动作,可以用来锻炼武术的基本功~强身健体,还可以减肥塑形,试了的小伙伴们记得回来一起分享哦~
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自选拳小组合来咯~前面教的动作你学会了吗?
如何用武术动作耍酷Ծ‸Ծ
自选拳套路小组合来咯~
2022世界武术日,今天你练武了嘛?武术~青年•未来~
好多朋友问我零基础如何练习叶问蹲?现在来咯~
你们要的侧空翻来咯,三步学会,包教包会~
双手双截棍,多指教呀~
蛟龙出海来咯~零基础和有基础的都学得会,你~学会了吗?
猜猜看这是出自哪部电影的经典动作~
黄飞鸿系列~
传统武术小组合~
八月第一天,今天分享的是蹬腿小组合,多指教~
一个普通习武女孩的十年~
太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动。一动一静,互为其根~
双截棍呢~
山西驼骡鞭 之 铁牛耕地(小段循环练习)
八极拳~
最后过来只为了多看你一眼~
心平气和、人顺扇走、扇顺意行~练扇~练心~
我不是您最优秀的学生,而您却是我最崇敬的老师。节日快乐我的恩师~
夏天的味道~
夏天就应该来溪水里面捡荔枝吃哦~
练练太极拳~没有任何副作用呀~
八极~
听说今天是情人节,就~这样过吧!
同学,可以和你做同桌嘛?我~可以保护你哦~
罗衣何飘飘,轻裾随风还,顾盼遗光彩,长啸气若兰~
好像把这个古装焊在脸上~
女生自选棍(1)
春暖花开,活动活动~
江湖,在你我心中~
棍术之自选棍(下)
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
不会踢足球,来个擅长的运动吧~
《章可依功夫飞刀》力量与速度的训练
不给糖就捣乱~我是可爱GUI~
我适合黑色还是白色的衣服呢?
我是四川的,你是哪里的呢?☀️
动起来吧~
太极云手发力~多指教呀~