坚持不下去的时候问一下自己真的竭尽全力了吗？精神氮泵！
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真·巨型肌肉怪兽！德国坦克马库斯09年奥赛#健美 #奥赛 #肌肉
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青涩版本的大冰箱乔卡特，肌肉质感和干度是真好，并且颜值也碾压众人，95年的一场健美比赛
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看过罗根切刀，谁看过萨迪克切刀？12-21年的微笑王子萨迪克#健美 #精神氮泵 #肌肉
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新年快乐，既然你执意要卷，我只能给你安排精神氮泵了
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跌下神坛的大雷米，纬度依旧恐怖如斯，可惜了背和三头，还有没有希望登顶
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轮子哥居然手拿最强00后当哑铃来划船，轮子哥和崔斯汀李的背部约练#健身 #精神氮泵 #轮子哥
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健美天赋点满的男人，罗尼库尔曼，2000年奥赛
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巨兽健美时代的清流，完美先生肖恩雷，几乎挑不出缺点的肌肉形体#健美 #精神氮泵 #奥赛
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练肌肉不要太大太恶心，像罗尼这样小小的就挺可爱
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双人硬拉的世界纪录！淡定哥老马克和艾迪霍尔的强强联手！
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就这表情不说他在拉汽车，我还以为他想中午吃啥呢
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罗尼库尔曼这么大一只，给他按个摩，康复师全身力竭
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Nobody！11月4号！健体之王回归！
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巨臂哥vs大力王约练手臂！有一点蚌埠住了
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巅峰期的祖师爷罗尼库尔曼肌肉简直像个黑金刚
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被称为罗尼接班人？实力很强，但是运气差到爆，维克多马丁内兹
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看着自己只有66公分的手臂自卑到睡不着觉，巨臂保罗的背部训练
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01年的神龟刀锋，“小小一只”很可爱
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臂王小李的手臂训练，舒服
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老派健体选手，英国队长瑞安特里的奥赛预赛个人展示！
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蚌住与蚌埠住之间量子叠加，大力王的魅力
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大表哥，凯文莱弗隆，罗尼声优，1992年奥赛个人展示
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大表哥凯文莱弗隆的奥赛前二头肌训练
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“金毛狮王”限定臂王李普瑞斯特，2003年奥赛小李个人展示
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99年卡特初次备战奥赛的二头肌训练#健身 #健美 #肌肉
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祖师爷罗尼的胸肌和三头训练，简单粗暴#精神氮泵 #健身 #肌肉
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14岁小孩儿硬拉405磅！#轮子哥 #健身 #变强
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肌肉没了可以再练，但请不要失去对训练的热情
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一个视频带你看一下巅峰期艾迪霍尔的日常训练
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奥赛也看完了，来点精神氮泵去训练 ！永远的祖师爷罗尼库尔曼！
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2023年奥赛结束了，对于各个项目有没有达到你的预期？
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挑战动漫中的训练法，琦玉老师直呼内行
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看过罗根切刀，有多少人看过萨迪克切刀
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当他们怀疑你时——用结果打他们脸——威廉·博纳克的精神氮泵
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今天的压迫感由德国战车马库斯带给你！巨大的肌肉
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目前来看，大雷米不出意外的话蝉联第三冠还是比较稳
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92年大表哥凯文莱弗隆和20克里斯年克里斯的对比，都是王者级别
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祖师爷罗尼库尔曼06年的大重量胸肌训练
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大力士抬汽车挑战！艾迪霍尔组不敌魔山组#精神氮泵 #大力士 #肌肉
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纪录片之罗尼库尔曼时代的落幕，卡特登基，永远的祖师爷，致敬！