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混合体能世界大奖赛 CrossFit Open 164 - KATRIN DAVIDSDOTTIR vs SARA SIGMUNDSDOTTIR
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https://youtu.be/GJaBdlURQCY 来自youtube 第一名SARA SIGMUNDSDOTTIR CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力,它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素
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这手真大可以包住…,男生就是这样玩累自然就回来了!!
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装个窗帘都一身汗,虚了。
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