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【Road to the Games】Crossfit 冠军选手纪录片16年至18年合集
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https://youtu.be/MAFxUMDwUng 来自YouTube CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力,它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素
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自己审美变化太大了,感觉好美
小长篇,讲透肌酸
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