京东 11.11 红包
记录一下，虽然算不上快吧，但是是自己第一次跑这么快，同时也破了半马记录，唯一遗憾的是密云马拉松又没中签
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纪念120的第一天，手机自带的相机有点过度美颜了，高位俯卧撑100，138
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下四座楼19分16秒
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无架弹弓，六中一， 扁皮还是不太会玩
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首铁（半程），安全完赛， 年龄组第27，本以为得倒数第几呢
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安庄 良乡医院
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练练弹弓，八中一 🤣
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2.今天钓的少了点
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不理想的成绩，但特别开心的活动
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拳击球，练着练着绳断了……
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没找到咋添加字幕…… 第一次线下马拉松，希望明天安全完赛
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跑着跑着就跑了个半马，虽然速度不快
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高位俯卧撑100，201 也2开头的视频了，好多人问拳头疼不，确实会疼😂
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秦皇岛马拉松，323，希望早日破三
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上传 ，一次
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下次早出发，争取骑200
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又跑了个全马，虽然不算快，但超出自己预期了，因为中间有好几公里的山路 也感谢媳妇的陪伴，另外 大家不要闯红灯😂
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高位俯卧撑100，45 +跑步10公里
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第一次尝试越野跑，期待下次用时更短
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剪完头发，骑圈车顺便跑个十公里
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在一起4年啦，今天值班，发个之前的视频吧
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练练弹弓 14中3 ，狡赖一个
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又进步了一点点
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2024康保马拉松 全马400急救跑者，安全完赛 任务圆满完成
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跑个山
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高位俯卧撑100，47 +跑步五公里
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又解锁个新技能，不标准的单腿深蹲
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就穿拖鞋跑个一公里吧
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金海湖水位
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今天就离开拉萨了，跑个步留个纪念
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高位俯卧撑100，145 骑了圈车 速度大不如之前了1
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千佛崖一圈，简单记录一下。后半程有几段特别陡的地方，自己一个人去得，不方便拿手机就没录
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第四场全马 本以为能323完赛，结果大失所望……
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高位俯卧撑10个， 不敢多做了，一是怕缺氧，二是后边太多人排队拍照 记录一下吧，以后不出意外是不会再来了
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新的一年祝大家新年快乐！ 本想连续打个365下的，结果没收住 打了366下
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高位俯卧撑30，2 +越野跑10公里
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冬至 大风 十公里
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镜头也到了，加一起比之前的a6000可沉多了……
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过生日啦！
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跑（走）了个有史以来，最慢的马拉松
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2020.5.15 京东大峡谷