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两根棍子,两倍快乐!
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两根棍子,两倍快乐!
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自创“三连漩”棍花,能不能给个三连?!
九九归一,九个动作组合!
卧槽,什么叫胡乱开花?看完就知道了!
全网首创,十字花枪!
飞龙出云教学!一看就会
一招”佛光普照“,拿去泡妞装b!
超详细“满天星”教学,绝对能学得会!
这棍子诸位觉得如何?
助你完成三花聚顶!
谁能理解,我家狗子这波操作?
我棍子很软,但很好用!
两根棍子,两倍快乐!有想体验滴么?
1个能让你装B一辈子的动作!良心教学
以后就靠这招活着了!鸳鸯戏水
翻江倒海详细教学!
金箍棒有想学滴吗?学会了可以保护一个和尚………
你我之间,就差一根棍子!
注意棍子别过界!
学会开花的要素!
我不相信你学不会!
男人得快乐,就是这么简单!
能长能短的棍子来了,想学吗你?
最帅一招,一看就会,爱看不看!
那年我双手插兜,只知道玩玩儿棍子!
爱玩儿棍子的男人!
男人必学技能之,炫酷游龙!
没人比我更懂金箍棒!
一人一墙一抱枕,每天200下,固本培元,强肾扶阳,效果杠杠的
背后第一视角,应该没问题了!
毛都吹起来了!棍子做风扇不无道理!
一看就会,你学不学?
越来越粗的棍子!你爱不爱?
全网最良心的棍花教学,没有之一,此一招披荆斩棘,看完必会!
双管齐上,双倍快乐!
4个棍花组合成一招四龙绕柱,详细教学,公园健身首选
耍棍子也需要热身了,我总结的热身运动,不一定是最帅的,但一定是最好用的
你想学“双棍齐下”吗?
40秒,你能学会啥?
良心6步,看必会!
公园健身,棍子一根,你值得拥有!