4个棍花组合成一招四龙绕柱，详细教学，公园健身首选
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最帅一招，一看就会，爱看不看！
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枪棍教学（整体动作的连接）
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1个能让你装B一辈子的动作！良心教学
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青龙戏水！超级简单，单手最简单的动作，没有之一！
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眼镜一甩，谁都不爱！正儿八经的教你玩棍子！
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一个爱玩棍子的up，没有之一！
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全方位无死角教学，披荆斩棘！
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棍花套路小组合！
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每天“左右拉裆部”，训练两撮肌肉，坚持30天，战斗力翻一番
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我主打一个丝滑……
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金箍棒，独挡一面，教学！
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金箍棒教学之背后换手，跟我走一手，绝对啥都有
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今天的教学来了，一个人拍视频，拍的不好还请各位见谅！金箍棒无限转教学
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谁能告诉我，耍金箍棒为啥要扭屁股？？
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金箍棒抛棍教学，注意手法！忙着收麦子了，视频做的不好，还请各位海涵！
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卧槽，什么叫胡乱开花？看完就知道了！
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这回够不够粗？喜欢吗？
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我不相信你学不会！
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一口黄瓜，十年功力！
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两根棍子，两倍快乐！
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棍子玩的好，身边女妖少不了……
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三连转，教学！不给个三连？
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金箍棒良心教学，喜欢请点赞，想学请收藏，感谢大家伙，不在蹭热度
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这是个正经视频！学起来吧！
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一人一墙一抱枕，每天200下，固本培元，强肾扶阳，效果杠杠的
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棍法教学，悟空都说好，本人业余玩家，高手勿喷，六老师请无视
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40秒，你能学会啥？
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学会此花，只需拖鞋一双，眼镜一副，棍子一根……
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自创棍花一个，六老师您怎么看？各位爷们，你们咋看？
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农村小伙教大家耍金箍棒，今天先耍一小段给各位观众老爷们欣赏，教学在后面
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黑神话悟空单手棍花教学！(一）
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有没有帅你一脸？
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炫酷的游龙穿梭，兄弟，你练你也行！
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棍花到底有什么用
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教会你，哟只要三步！
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自制，真·金箍棒！！！
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悟空棍法
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飞龙出云教学！一看就会
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玩棍up以上线！！！
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每天转一转，好处多又多，腰不酸了，背不疼了，腿也不抽筋了，一口气能上十八楼了！