考试或工作压力大，容易上心火，舌头生疮、心烦睡不好觉，可以喝莲子心甘草茶
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夏天心火旺，心烦睡不好、口舌生疮，喝莲子清心茶
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秋分湿重，喝杯三花茶
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倪海厦：一味药可以治疗口臭!
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三种鸡蛋的健康吃法，越吃越补
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它有十全之妙用，大多数人却只知道拿来泡水喝
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平时经常动脑筋，造成睡眠时间短、睡眠质量差，白天又觉得倦乏的人，可以每天喝
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古人的养生秘法：早晚七颗生莲子
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国民饮料：甘草陈皮梅子汤
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想要越来越硬，一个好方法，每天坚持1分钟
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全家老小都可以吃的小膏方
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一个特别简单的古人养生秘法
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觉得身体很多问题找不到原因？很可能是伤肝了，试试这个养肝小茶方：三花陈皮茶
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洋葱+蜂蜜，养护心脏的小食方
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“黄脸婆”多是肝血虚，吃李子大有好处
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学习工作劳累体虚，喝一碗补身体的加味梅子汤
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用红糖加醋，自制凉拌汁
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心肺虚、脚肿腿肿，豌豆洗脚
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米粥煮鸡蛋，可吸收米粥精华，补中益气，孝养老人
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白露节气，早晚温差大，可以喝杯白露茶
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脾胃“修复剂”，竟不是小米粥、牛奶而是它！9月早餐坚持吃，面色红润、脾胃舒坦
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一粒桂圆三味药，吃完的桂圆壳和桂圆核千万别扔，隐藏着大功效
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长期小便多，大概率与肾相关
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初秋后，排浊水，喝出伏送暑汤
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皮肤干、咽干、口干、眼睛干，其实是身体缺乏好水，津液不足的信号，可以喝百合葛根粉
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耳鸣、听力下降，要及时调理，可以喝百莲聪耳汤
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银耳好处多，6种搭配方法，事半功倍
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今年大暑到白露两个月的养生食方：鸡内金核桃蒸鸡蛋
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米粥煮鸡蛋，可吸收米粥精华，补中益气，孝养老人
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冬季防外感，喝葱白鱼腥草茶
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素食者的“牛奶”：杏仁核桃乳
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三月初三上巳节吃什么？荠菜煮鸡蛋去陈寒
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嗑瓜子有好处吗？
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紫菜汤藏着大功效
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怎样吃红枣不生湿气、不腹胀? 陈皮红枣茶
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桂圆核别扔，可以避免伤口留疤痕，还能调理身体
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心虚、心慌、脾虚，可吃甘蔗
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我从小吃的一道增长智力的甜品，它也有类似“阿胶汤”的作用