【禁闭体训】身上没用的全扔了
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【禁闭体训】通报批评：假期偷大懒 = 返营检查：50个俯卧撑叽哇断续用了6分钟！
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我没说停你就接着做俯卧撑，做不动的后果你知道。
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肌肉战俘电击特训
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【禁闭体训】教官的任务罢了
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【禁闭体训】该动作主打一个将up主练软
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【禁闭体训】重物打桩苦力工
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皮带抽打腹肌
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拿皮带调教室友！
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【禁闭体训】不耐训但喜欢练完后手臂提不起来的感觉
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初一弟弟没考好被惩罚跪下
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【禁闭体训】欠练中
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肌肉帅哥把柄在朋友手里，被迫进行俯卧撑训练
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肚子被打肿了
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【禁闭体训】该动作主打一个将up主练硬
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憨憨少年一边锻炼一边被队友痛殴腹肌，被打到苦不堪言还坚强不屈
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cpr11
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【禁闭体训】第一：20:20超人喝水200ml
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电击太猛了，胸肌分成了3块
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根本挣脱不了。
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【禁闭体训】足弓训练
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【禁闭体训】要做齐天大圣 不怕责磨锤炼
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一字马训练
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封神绑后怎么锻炼
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自缚魔术表演…..哎？
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【禁闭体训】最近没有状态练了是不是遵医主开个中药
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【超人归来】遇见氪石怎么就硬气不起来啦
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【禁闭体训】饮鸩止渴 练完再来100ml
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【禁闭体训】新兵规矩体训却被偷袭加欺负
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腹肌抗击打训练：悬空卷腹击打第二弹
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【禁闭体训】负重一字马实行
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【禁闭体训】军服展示
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【禁闭体训】小兵军训
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【禁闭体训】特种兵考核不合格的后果
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【禁闭体训】欢乐加倍：趾压板来喽（再奖励50个）
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【禁闭体训】瘦弱就会被强壮的欺压
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【禁闭体训】趾压板挑战
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【禁闭体训】遵从医嘱体训and准备接受医生弟弟体检
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【禁闭体训】第二：超人喝水 20:32 200ml
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【禁闭体训】6点早起- 6:30喝水400ml
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【禁闭体训】最爽的还得是俯卧撑