对杠铃的控制已经是出神入化
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拍到一个新手，80KG而已准备半天。
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W4D1 浅推一个125
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80公斤高翻
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体重68kg，深蹲230kg
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拉软杆会产生错觉
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他提铃这么慢，怎么举起来的…
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自然健身VS科技健身
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永世经典，克洛科夫暂停抓200公斤
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将过头蹲加入训练计划将获得全方位的进步
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战神挺举200公斤！战神如果还在的话能否干掉印尼阿卜杜拉
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健身房最强音
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拉屎般丝滑
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【他影响了占旭刚】世界上第一个使用下蹲挺的选手
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成都比赛现场 裁判秀
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翻到了一支带我入坑举重的视频～
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健身能改变命运么？
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主打一个杠铃不放手
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全运会低调一点190就不高翻了
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我为什么常年低体脂原因之一，日常的上肢训练方式给大家看一下就明白了
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举重就是要有这种气势与状态
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艺术生
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全网挑战：深蹲240公斤，底部停顿满5秒再站起
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李维刚的健身日常100公斤弯举和200公斤卧推！轻松拿捏
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逛街顺便练个背
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肩膀自然一定练不翻？？没有那么绝对
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极具标志性的上送
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IPF2024卧推世锦赛83kg级 乌克兰选手 弗拉基米尔 肋骨弹性卧推驱动技术惊艳全场
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都来学学leesang的教科书深蹲，比例力量缺一不可
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老哥你干嘛用脑袋撞铁？因为我要深蹲420公斤！成了！
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眼里的光没了，那就真的没办法了
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感觉很多人没有意识到这个动作的难度
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【阿卜杜拉恢復訓練】少年人前路漫長，經此一役之挫敗，並非全然壞事
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自带喜感擅长各种整活的运动员直腿抓训练 不出意外的话这次又要出意外了 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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廖輝前架位支撐400kg，及劉煥華420kg
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宽握距让上挺看起来霸气十足，但对于手肘灵活度是巨大的考验
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470kg！发生在中国大陆的，最重硬拉数据！相扑之神☞克里斯托弗
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为什么有人如此强壮啊啊
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金鸡独立就是这么练出来的，李发彬深蹲体重4倍
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练好基础 再说强度
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222.5kg挺举……我人傻了