自带喜感擅长各种整活的运动员直腿抓训练 不出意外的话这次又要出意外了 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
宽硬拉训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
窄速拉适应性训练 爆发力训练项目的关键是发力的速度 没有速度就是无效训练 就是垃圾容量 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
身高182 体重86kg的年轻运动员 训练水平持续提升 高抓来到了130kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
抓举日常训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
抓举的重要辅助项目 抓支训练 有效提高支撑能力和快速支撑的意识 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
赛前训练 模拟比赛抓举开把重量 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
抓举训练 较为典型的低臀位技术 发力迅速 节奏感很强 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
身材炸裂的柔道运动员箭步翻训练 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
170kg宽速拉 优秀动作模式欣赏 一段拉无比沉重 发力时依然可以做到把杠铃快速弹射的感觉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
经常会被人问到 什么是举重训练的三倍伸展 答案现在有了 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
女子64公斤级运动员 挺举突破最好成绩 135kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
深蹲训练如何做好保护 拥有一个超大号的保护者绝对是一个好的选择 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
在刚刚结束的全国举重锦标赛96公斤级的比赛中 江苏运动员钱飞翔获得挺举和总成绩的冠军
...
高抓训练 近几个月时间没怎么练过抓挺 能力下降较为明显 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
箭步挺的技术细节 较之前的箭步挺视频内容更为详细 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
赛前抓举训练 接近极限重量的状态稳定性下降明显 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
120kg高拉（直腿拉）训练 爆发力水平代表的是肌肉的弹性 弹性越好则越容易在发力时找到把杠铃弹射出去的感觉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
挺举训练195kg 来自大级别选手的压迫感 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
150kg 漂亮的膝上下蹲抓 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
3月份一次常规挺举训练 挺举第一次尝试冲击205kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
高翻箭步挺163kg 极限状态下的动作表现 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
高抓训练93kg 驾轻就熟 举重线上线下私教 举重训练计划定制 举重训练群有门票加入
...
171kg 抓举成绩新高度 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
一次日常训练 抓举和前蹲 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
102公斤级选手钱森的高翻训练 170kg两次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
膝上高翻的离心下放和身体重心的控制 举重 线上线下 私教 举重训练群98门票加入
...
钱飞翔三月份的一次挺举训练 重量200kg 比赛时的压力可以有效提升神经的募集能力 从他这次比赛的表现去看就很明显 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
综合能力快速提升的训练阶段 宽硬拉训练210kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
抓举160kg 心理素质过硬的人无论是在训练还是比赛中都会表现出较高的成功率 举重训练中的心理建设 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
高翻借力推训练75kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
窄握抓举 用窄握抓举来改善抓举的动作模式质量 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
挺举训练195kg 即将出征全国青年赛 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
飞翔的宽硬拉训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
举重支撑模式 错误的支撑用力习惯无法获得稳定的支撑 并且会带来肩关节周围肌肉的损伤 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
81公斤级选手抓举160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
举重下蹲翻躯干刚性不足 核心抗屈力量不足的改善训练 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
抓举训练75kg做组 发力前的硬拉阶段必须要压住背角 才能在发力的瞬间释放出宽膝踝三倍伸展的力量 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
...
赛前挺举训练 130kg 动作干脆利索 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
节奏感很强的箭步挺技术 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
箭步挺支的动作模式学习 有效提高支撑的能力和在接杠时上下肢的协同能力 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入