主打一个有腿就行，看完美景，顺带脚还有家电带回家.有没有一起的.
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想参加越野跑的你一定要看完这条视频..
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北京的后花园凤凰岭.一个99%的人都不敢去的地方.我带你去揭秘他的险与美！
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巨人之旅330公里组起跑
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大家跑比赛要真爱生命！当组织者自己先带头不遵守自己设置的规程时，我就知道这个赛事不简单.提出质疑就立刻被踢出群.确实牛B.果然是我的赛事我最大.给你点赞.
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第一次玩越野跑山，必须要入的2个保命装备！
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性价比极高.适合学生党！
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3开徒步首选❗超强V底❗山神2LITE全场景越野跑鞋是个什么体验
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不愧为欧洲越野赛冠军.不服不行！被拉爆不丢人.
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五千米如何跑进20分.有腿就行！
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庄主巨人之旅330公里越野跑夺冠之旅，累计爬升2.4万米
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一个月跑500公里，400都是垃圾跑量？垃圾跑量？放P！
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回复「小女孩蹭选手高光时刻」一条最多的评论~
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我真的不是擦边up.我就是想教大家跑步如何增大步幅.
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巨人之旅450公里，南非选手Erwee Tiaan夺冠用时（122小时9分42秒）5天5夜+2小时9分钟，赛道累计爬升3.2万米，这位首次参赛就夺冠
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高心率跑危害很大，切勿长期高心率跑步.尤其夏天！
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训练中的呲牙咧嘴，成就了比赛时的笑容满面.
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2025年云丘山越野赛开始报名啦
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敢不敢跟我来长城飞？
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中国选手陈霖，夺得法国UTMB 176公里组女子第4名，用时24小时16分33秒，这是中国女子选手在UTMB赛道最快的用时，在越野跑的最高殿堂证明了自己的实力
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穿什么鞋在UTMB畅跑？也来做一次精英跑者？2024 UTMB 随记（三）
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慢跑的好处太多了，所以你必须要学会慢跑.学会慢跑才能无伤到老.
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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历尽炎热寒冷，从意大利翻山越岭跑进瑞士｜这是UTMB最美赛段？2024 UTMB 随记（四）
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最大摄氧量的快速提升一定要用速度快的练习方法来刺激最大摄氧容量.例如亚索800！
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毕节百里杜鹃越野挑战赛
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4天4夜夺305公里跑步比赛冠军，瑞士Gabioud兄弟，2024 UTMB305公里组别 累计爬升 24765米，99小时35分36秒(4天4夜)夺得冠军🥇
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马拉松赛前一周如何吃、如何练？保姆式教程.
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「东北100沉浸式Vlog」建议别看，容易爱上越野！
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如何轻松跑完十公里？学会这几点，跑得再远也不累！
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巨人之旅｜当我完成一场330公里越野跑山赛是种什么体验
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大迫杰来跑UTMB了，他都没甩开身后的残疾选手哈哈。MCC组别今天开赛，40公里爬升2350，近距离沉浸式感受UTMB赛道氛围
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想要增大步幅.先要激活髋关节灵活性.
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中乔山神越野跑鞋，豪华满配行不行？
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本以为ETC组就是坐小孩那桌，勃朗峰却也「一视同仁」…2024 UTMB 随记（二）
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东北100跑山赛~山一步没跑！饭一口没少！
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5小时完成四姑娘山长传毕！沉浸式跑步。哈哈哈看了就算自己走了一趟！绝美风景！蓝天白云。水和补给都带少了，上垭口有点高反跑崩了，回程20多公里一直崩。
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跑者常见伤病髂胫束综合症如何加快恢复.
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提升八百一千米经典速耐经典练习方法.
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傑哥陪同挚友Ryo在法国的夏蒙尼小镇备战第二天的越野跑比赛
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步频还在170以下？还在跳着跑？在不改变伤病马上就要着急啦.