京东 11.11 红包
深蹲动作模式分析（1）
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前臂伸肌拉伸细节（分析投篮打铁和推铅球动作模式）
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【毒液：最后一舞】预告 “毒液”系列硬核终章来袭，毒液生死难料！
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贴扎技术，踝关节八字绕环。提高踝关节稳定性
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2024最新犯罪猛片《機密行動》，中情局特工被利用，淪為頂級殺人機器！
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三个动作练胸
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要瘦还是要壮？不懂这些肌群，难怪你的腿练不起来！
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没有通过这个测试，就不建议进行高强度训练
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海绵体工作过程（下）及针对训练
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奥特曼被人控制，大家都在一旁做着奇怪的动作！
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关节松动术→前臂旋转实践
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最接地气全程跟踪！体育生上力量腰疼
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骶髂关节疼痛｜伸展和力量练习
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【杠铃划船】最详细版动作教学来了！看看这些细节你做对了吗？
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筋膜放松手法→推法
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感觉不有氧只力量训练体重飙得飞起
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你们要的脊柱侧弯纠正训练来了。（核心肌群）
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训练打卡2就这个条件
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运动解刨学 肩带肌
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黔灵山网红小老费随便一个动作都硬控5秒
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【4K】健身初学者的‘下半身基本动作’一定要每周做一次🔥[运动顺序/组数/重复次数] | 来源：FITVELY | 机翻中文
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坐位体前屈测试4
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训练日常➕加伍磅嘉年华
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今天你检查身体状态了吗？
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帅是假的，累是真的
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动作790
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关于肩袖肌群。肱骨外旋的训练。
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打好双打的灵魂和基础，网前平抽挡练习
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祝老师说运动员思维方式影响运动水平，容易出现运动损伤
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比筋膜刀还爽！腰酸消失！
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100％干货ppt讲解肱骨前移肱骨内旋。附加训练方法
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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肩膀一抬就痛，教你一招解决！（肩部1）
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膝盖内扣，一招解决！
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99%的人做高位下拉练背没注意过这个细节！
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在职运康讲师:你们要的脊柱侧弯训练动作来了。（躯干旋转功能训练）
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全是干货！冈上肌拉伸（肩部2）
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运动康复师干的活
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免费的运动康复体验过吗？
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前臂旋转功能与哑铃卧推的相关性
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干货向☞肩胛骨上回旋训练（肩部3）