京东 11.11 红包
跳绳减肥打卡第四天 身高165 体重120 四天体重毫无变化
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今天传一个竖版的跳绳
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给大家表演一个肉肉消失术 减肥的速度真的跟不上吃的速度呀
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跳绳打卡｜3000个｜昨天早上吃了煮玉米一个小面包2个妙脆角1包中午中午炒面一大份葡萄一斤下午煮玉米一个面包两个妙脆角2包葡萄一些｜今早体重57.30kg
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日常跳绳｜今天是在实验室跳绳｜跳绳跳久了心情也会变好｜你今天运动了吗
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粗腿 楼道 跳绳 今天跳了30min～ 今天郑州小小解封 明天可以去超市啦
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跳绳减肥打卡第23天 跳4100个左右 今天体重117.1 今天贼累 中间一直停 幸好坚持下来了 加油吧
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宿舍减脂操跟练 粗腿 有问题下次改进
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跳绳减肥打卡第7天 跳了大约3500个 身高165体重120 本来都想休息了 因为昨天突然4000觉得很累 但是想来想去闲着也没啥事就跳了 其实也没有那么累
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普通人身高165 体重120 跳绳30天有什么变化 准备跳绳减肥的一定要看看
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不爱断绳
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跳绳｜其实在感到幸福的时候更容易减肥 之前在家里的时候就没想着多吃自然不会胖 但是上了班情绪不好的时候就会想吃东西来填充胃 就会长胖
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减肥跳绳打卡第5天 身高165 体重120 没轻 但是感觉今天跳绳没那么累了
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跳绳｜今天去摘牙套了哈哈哈｜前几天心情不好就没有运动｜身高165 体重57.4kg
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跳绳减肥打卡第49天 祝女生节日快乐 6000个 早上体重110.8 又是想偷懒的一天 但是想到我如果不打卡的话我评论区的好朋友怎么打卡坚持！你今天跳了多少哇
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小区楼下 跳绳 粗腿 165 115 ｜今天跳30min左右吧
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跳绳减肥打卡第74天 7600个 早上体重108.9 最近体重没变 但是我感觉我的体型有点变化诶 哈哈哈哈可能是我自恋 你今天跳了多少哇
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跳绳｜勇敢的去做自己害怕的事情
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跳绳减肥打卡第27天 4000个左右 今天体重116.9 身高165今天下午吃了可多跳的比较晚而且也没有录全跳绳计数的好像被我弄坏了大家有推荐的好用的计数跳绳嘛
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跳绳减肥打卡第53天 6500个 早上体重111 自从休息一次之后总是想偷懒 想偷懒太正常了 克服克服 坚持坚持 你今天跳了多少哇
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跳绳｜虽然不想起床 但是起来运动了身体状态真的会不错｜前两天有饭局出去吃饭喝酒了所以缓了两天没运动
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减肥跳绳打卡第29天 身高165 早上体重115.8 已减4.2 一个月 瘦4.2虽然不太明显 但是也是个好的开始啊坚持坚持 今天你有一起运动嘛
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挑战4min不断绳｜今天是第一天 挑战失败 断了 7次好像｜明天继续跳绳 坚持｜你今天运动了吗
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在？看看今日穿搭 165 113
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开始跳绳不摆烂啦 为了夏天穿裙子 争取日更 日日锻炼
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跳绳减肥打卡第33天 5000个左右 早上体重114.5 已经到学校啦 早上没跳完 后面是有意外没录完 但是跳完了晚上继续跳完嘻嘻 坚持坚持 你今天跳绳了吗
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跳绳日记｜时隔一个月体重开始变化啦｜你今天运动啦嘛
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今日跳绳打卡｜跳了3000个吧 换跳绳有app可以每天看数量耶｜你今天运动了吗
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跳绳减肥打卡第45天 6000个 早上体重112.9现在要去聚餐啦 我自带一根黄瓜去 我就不吃看着他们吃 我在想等粉丝2000啦把我拉伸分享一下你今天跳了多少哇
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跳绳减肥打卡第73天 7600个 早上体重108.8 我今天发现我可以连跳很多个啦诶 我比昨天提前5分钟完成了 我真棒哈哈哈你今天跳了多少哇
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跳绳减肥打卡第36天 早上体重114.0 跳5000 我发现我腰围从72-68 但是我小腿围还是38-38 我是不是该换运动模式了 但是我还是想跳绳救命
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减肥跳绳打卡第6天 今天开始尝试4000 巨累 实际上一直拌跳了3200左右
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少跳会儿绳 粗腿 楼道 165 112 看起来瘦了其实没瘦
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跳绳减肥打卡第37天 早上体重114.0 跳5000 今天早上小腿围是37 可能昨天是因为我下午量的比较粗 耶开心的坚持跳绳啦 你今天跳了多少吖
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减肥跳绳打卡第28天 3800个左右 早上体重117.6 这两天体重不降反增 今天还吃了海底捞 明天一定认真少吃
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跳绳打卡｜今天是跳绳4000加帕梅拉10min｜体重56.85｜本来都不想动了 不知道怎么说服自己动了起来
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跳绳减肥打卡第34天 5000个 今早体重114.5 最近体重都没变过 不知道是不是平台期还是什么 你今天跳了多少哇
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7.28跳绳｜3000个
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跳绳减肥打卡第32天 跳了4000 早上体重114.6 明天就要去学校啦 今天出去吃了大餐还有泡芙 奶茶 要更加努力运动啦 你今天跳了多少绳 体重变了吗
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跳绳减肥打卡第71天 7500个早上体重109.2昨天晚上和朋友一起吃烤串零食喝啤酒了所以今天体重上升啦 希望大家都不要体重焦虑 我们动起来就好你今天跳了多少哇
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跳绳减肥打卡第61天 7000个 早上体重110.9 今天郑州升温啦～ 开心～ 以后就夏天了 坚持 你今天跳了多少哇