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老黄和老黄聊髋撞（髋关节FAI） 第二集
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老黄和老黄聊髋撞（1）
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“我3D打印了自己的髋关节”，髋撞手术前后对比，直观感受髋撞
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髋友必练❤️压箱底的3个动作
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髋关节撞击日常生活中要避免哪些动作？
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髋关节伸展活动度松动
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改善髋关节灵活性，解决髋关节弹响!自测+康复
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掰腿老黄的自我介绍
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来自老黄的自信：两周！
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你以为的前叉康复小技巧，其实有大隐患
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你以为的前叉康复小技巧其实有大隐患之“热敷”
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即使前交叉韧带重建，也能赶上今年雪季！
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11个髋部灵活性训练，打开僵硬的髋关节，改善腰痛
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前叉重建后，腫脹控制才是重点
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内马尔同款伤，ACL+ALL，确实疼
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一句话说明白什么是髋撞，为何它会伴随腹股沟不适和盂唇撕裂？
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前叉重建取腓骨肌腱的康复要点
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前叉重建后我们到底要不要掰腿？要怎么掰?
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前叉重建后的康复强度要适量
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【肩、膝、髋术前康复都要准备什么？】做好术前康复，术后康复效率才能更高！
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I 131 髋关节撞击术后早期如何康复？
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前叉重建取腓骨肌腱的康复要点
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前交叉韧带重建后先别着急下角度！
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前交叉韧带重建后多久可以跑步和深蹲？
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半月板缝合动画
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前交叉韧带重建 掰腿欲速则不达
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你以为的前叉康复小技巧，其实有大隐患之“抽屉试验”
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关节力线能通过手法改变吗？
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再次强调踝泵
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和内马尔同款伤，国内康复怎么样？
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导引术练开筋骨，再去站桩效果更佳！
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前叉重建不同粗度的移植物有什么影响？
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什么情况下可以进行热敷？
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为什么说前叉重建后胆子会更大一些？
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【BONESPACE骨间康复】髋关节撞击 术前康复 vol.1
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说了无数次拒绝暴力掰腿 还是没起作用啊！
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胸椎变直，胸椎灵活性，翼状肩胛，打开后纵膈
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什么是盘状半月板呢？
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听话歇两周 竟然可以少挨一刀？
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前叉重建后为什么会脱皮？
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在前叉重建后，运动员也不能松懈！