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正念和冥想的关系和差别是什么?看这一个就够了
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今天这个视频,和大家分享解谜正念和冥想的区别,这样对2个概念有更深入的认识来帮你做不同的练习。 接下来,新西兰Michael还会持续分享静心,减压和自我探索方面的內容,助你改善睡眠,减轻压力,走出焦虑和提高幸福感。 #订阅我 喜欢文字版的小伙伴关注我公众号 @ 纽西兰Michael 每週一篇正念周报,INFP的正念生活和自我探索
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三分钟说明白,什么是正念
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刘兴华【正念是什么?有什么好处?如何练习?】
冥想1年后,我真的变强了!(不开玩笑!!)
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一分钟告诉你什么是冥想
正念,什么是正念?如何运用正念?配音后的短片分享给你
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【更新完结】28天心理学正念冥想课程,缓解治愈焦虑,远离抑郁和负面情绪,安眠助眠,放松神经,提升大脑潜能,缓解压力,增强记忆力,冥想引导,冥想音乐,远离失眠。
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