京东 11.11 红包
机房就是我的健身房
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彩排过了，接下来就是上台了！
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是的 我们来挨冻了
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训练日常
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练
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练
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今天不练要等到什么时候
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我说利用课余时间练出来的你信吗
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教室自律 见过没！?
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无器械徒手训练 循环5组 组间休息1分钟
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练！
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看，这就是坚持的意义！
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打完游戏就开练，感觉状态良好
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随便练练就有了 不需要努力
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开练
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喜欢徒手健身是因为它不受限制，随处可练
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进步是自己看在眼里的
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做你自己的精神氮泵
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都是从底层开始练起，连努力都没有哪来的高度？
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小细狗的锻炼日常
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八本书实现俯卧撑之肌肉自由
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练
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跟练?
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怀着一颗炽热的心，热爱坚持下去！
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不敢吱声.
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教室自律这一块，还没服过谁
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做自己的精神氮泵才不容易崩塌
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需要核心吗
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公园王?
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努力
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艾特出你认为背最强的朋友来
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低体脂永远是我面对镜头时的自信
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不自信就去健身
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一次次的历练，成就坚强的身躯
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跟着练起来，打造3D肩膀！
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没有明天了 今天就开始！
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简简单单的核心训练，在宿舍就能完成
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没有观众的话 自己就是最好的观众
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教室回归
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课外之余就是喜欢在寝室放松锻炼
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徒手健身最方便的就是哪都可以是训练场地