全套肩颈操 每天两遍
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全套拍打操 跟练 拍完真的很打瞌睡
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全套头部锻炼操 让睡眠更好 美容养生
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十二经络 养生操 跟练版
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#创作灵感 晨起抓手指 每天早一遍 健康轻松#居家锻炼 #中老年锻炼 #养生
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补肾操 尿频 肾不好的早晨练起来喔
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全套拍打操 男女老少都可以练的简单易学健身操 #居家锻炼 #健康 #养生 #拍打
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藏族舞 基础步伐（颤膝）分解讲解！零基础易学
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藏族舞基础入门组合 零基础易学
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血管堵塞每天一个动作 一起来练习吧
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藏族《玛尼情歌》背面教学 慢版 零基础易学
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颈椎腰椎不好 每天50下 锻炼到全身#居家锻炼 #健康 #肩颈 #腰椎 #创作灵感
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这个玩笑有点大
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想要健康 每天锻炼三个动作#健康养生 #养生操 #锻炼 #健康
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每天坚持锻炼 会有不一样的收获#居家锻炼 #中老年锻炼 #养生#肺部健康
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倪海厦：提个醒，这个一旦凸起，“阳气”已大虚
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平时多拉筋 健康又长寿 不健身样子老 健完身老样子
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保护膝盖的三个动作 赶紧收藏跟练
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咳嗽拍起来 清晨拍打#健康养生 #健康 #锻炼 #咳嗽
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肘关节疼痛 只需要三个简单的小动作
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脑供血不足 肩颈锻炼
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养胃旋律操 梵音消除病痛
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睡前一定要做这三个动作 让你的觉觉更想#居家锻炼 #中老年 #健康 #睡眠
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六部拍手锻炼操 疏通jing络 让身体越来越健康
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女人在忙 每天都要练 每天三分钟 58变18
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关节喜欢的三个动作 每天灵活增强锻炼 每组做上50个#居家锻炼 #健康养生 #膝关节
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爱生气脾气大 一定要练这个动作#居家锻炼 #中老年锻炼 #健康
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每天练一遍 越来越轻松.#中老年 #居家锻炼 #拍打操 #创作灵感 #养生
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人到中年不易老 练习五脏养生操
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六部拍手操 每天坚持锻炼#居家锻炼 #中老年 #健康 #养生操 #创作灵感
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藏族舞的必学的步伐 零基础易学
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糖尿病健康操 原版于开江医院
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七个地方拍打的好处.排毒.代谢.睡眠.脾胃.心情.快来练习起来吧
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多运动，少烦恼，坚持锻炼，你的改变肉眼看的见#居家锻炼 #中老年 #变美变瘦变好看 #健康
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颈椎病十级患者强烈推荐！！做完真的很舒服！！
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全套拉伸操 晨起跟练 疏通全身 让我们的线条越来越好
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六部拍手👏手链接脏腑 运动起来
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秋季养肺 锻炼操
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