半马时隔一年再次PB，爬升177跑到127稍微可以憧憬一下全马破三了
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#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
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这次没有让大霞等太久，前半马70分钟，后半马68分，跑出了负配速
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随机采访跑友，夜跑的都是哪些人？
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“网络上叫小赵，现实中不得叫一声赵哥吗”
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我跑步的目的或者意义有三个方面
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一个人 操场 80圈 32km...你是失恋了吗？
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吴向东——守得云开见月明
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感受下会长的暴力送髋
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极具侵犯性的跑姿？
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太原马拉松 破三爆哭
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大正牛B！！！
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大霞愿意陪我吃苦，但我不能让她一辈子跟我吃苦
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“生活原本沉闷，但跑起来有风”
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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赛前21公里节奏跑，平均配速3分18秒。比赛的信心来自训练的积累，加油！
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他走走停停，半马还跑了63分13秒，平均每公里3分的配速
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“他们都说我再也跑不进220”
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什么是叫做世界第二的长跑国家
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人生第二个马拉松完成！没达到赛前预期！慢慢来！相信自己！
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跑步教练最"讨厌"之 抬腿训练
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分享跑步力量训练，避免伤病，让你跑的更远
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马拉松的魅力，体能加意志，没有白练的#跑步
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柏林马拉松最后一名，Peter Bartel 以8:59:18的净成绩完赛。在完赛后下跪亲吻赛道，曾在50年前就参加了首届柏林马拉松！
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请选择你的对手
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【梦中跑道】4分配跑姿欣赏，爱上跑步需要理由吗
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#柏林马拉松 结束，下场比赛见，谢谢跑友们支持#大正爱跑步#马拉松
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2024柏林马拉松pb2：08：32 #马拉松#跑步#2024柏林马拉松
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2023年伦敦马拉松基普图姆30公里实时配速
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在北京颐和园跑个10.1公里为伟大祖国庆生
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关于跑步是「没苦硬吃」这件事
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极具侵略性跑姿--大迫杰
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来自医生劝告：一定不要每天都跑步！！#马拉松 #半马 #马拉松训练 #长沙马拉松 #送你去跑马
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刚回来没多久，大霞就给我安排倒金字塔训练，跑的很过瘾啊
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别管别人叫你缤纷水果哥还是快艇哥，你只要穿着跑了练了，那种快乐只有自己知道
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10.1那天，我们跑了101公里
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天大长跑队三只小猴子大战天津团泊湖半马
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这次丢人丢到国外去了……我算是理解，为什么有的运动员跑完比赛裤子脏了、甚至生理期裤子染红了……虽然路途坎坷，但只要不放弃，总有机会到达你想要的终点！
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14000公里跑者，跑出来的经验
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完了，被大正背刺了……
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第一次跑长距离，第一次跑半马，用基普图姆“负分割”跑法跑个半马爽歪歪