他走走停停，半马还跑了63分13秒，平均每公里3分的配速
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雅各布半马首秀63分13秒完赛，后半程边跑边歇
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你以为雅各布走路了，还是退赛了？他63分13秒完赛，平均配速2分59秒#马拉圈 #跑步 #马拉松
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雅各布强跟第一集团跑崩后坚持继续比赛！27:27通过10km后停下，随后尝试降速追逐第二集团未果，现在选择慢跑走走停停
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赛前21公里节奏跑，平均配速3分18秒。比赛的信心来自训练的积累，加油！
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2:44:55！太原马拉松PB了
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跑完半马就是得休息一天，不然硬跑跑不动，纯垃圾跑量
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2:17:31成功达标健将！！！
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大家都好奇我和小赵是啥关系