天气终于凉了，关掉节拍器，不看心率，10公里
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不带手机，只戴gtrunner路跑。
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361国际线centauri se到了，重量相等，品控还行
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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【华晨宇伴唱你运动】30分钟 180步频 节拍慢跑 丨寒鸦少年 斗牛 新世界 疯人院 七重人格
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雨后天坛慢跑，下午天坛还是有人少的地方的😅
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跑步第三个月，月跑量从57到120到147
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女版刀锋战士
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华为gtrunner+stag，手表上数据完整展示
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女生长期跑步是减龄还是老得更快
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361国际线centauri se跑后感受，适合180斤以内慢跑
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有氧慢摇虽然无聊，但效果明显
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那时的我也不知道跑步是否有出路，跑着跑着便成了路
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慢跑好处多！但是多慢才算慢？
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出现以下5点千万不要去跑步
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一个动作全方位练背
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很多人都小看了马拉松运动员，我来给大家做个对比吧……
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第一次十公里出测试，中途出太阳了，跑崩了
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每天慢跑5公里三个月后身体有什么变化
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跑步可以治愈一切
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最近摄氧量、跑力值一直掉，但没想到还能跑到55分。
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穿上衣服就没人知道我是健身的了
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如果你是中年人你必须保持克制
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以后我跟小白混了，过年不愁没有火腿肠吃
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《法拉赫の小曲》《中长跑の小曲》cold boold(phonk)
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好久没跑10公里以上了，虽然只有11.5公里，4:21/km，感觉不错就是热！
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跑步坐着跑？1分钟快速改善
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新晋万米王！10000米26分43秒14，切普特盖打破奥运会10000米纪录
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村上春树：跑步与意志无关
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奥运日 终于跑进20分钟 奖品爆装备
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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沉浸式晨跑，好多狗啊
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2024-07-26晨跑打卡，10公里，配速5′20，心率148，体重123.5，心率还是有点高，管不了了，今天开始正式减肥，不到110斤誓不罢休🍵
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跑步穿紧身裤的好处，谁穿谁知道！绿色无广分享！
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怎样才算比较科学的跑步
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超慢跑初學專用❤️3｜只有節拍器 | 180BPM跑30分鐘｜台灣班長超慢跑
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5公里跑步超燃音乐，唤醒大脑细胞，跑速提升60秒，暴汗燃脂马拉松跑步音乐~
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同时佩戴华为gtrunner+stag精英版，华为运动健康app上完整数据展示
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2024-07-24晨跑打卡，2公里热身+5公里乳酸阈+2公里冷身，想跑10公里乳酸阈，腿软跑不动，及时放弃🍵
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连续跑步3公里5公里短吗？算什么水平？