京东 11.11 红包
跑步第三个月，月跑量从57到120到147
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记住不要尝试超慢跑
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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不带手机，只戴gtrunner路跑。
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天气终于凉了，关掉节拍器，不看心率，10公里
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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女版刀锋战士
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跑量大但没有配速怎么办？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #开跑计划
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跑步的3种落地方式，优缺点汇总！
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杨乐兴奋剂违规，今年扬州半马62分35秒，玉环半马63分58秒战胜外籍选手夺冠，摩洛哥拉巴特国际马拉松2小时10分27秒，常州经开半程马拉松，65分27秒获亚军
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男女混合赛跑公平吗？看看接力赛跑中的冷知识
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跑步8年 厚底慢跑鞋挑选宝典！从入门到进阶
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新晋万米王！10000米26分43秒14，切普特盖打破奥运会10000米纪录
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她七月份开始跑步，今年要完成一场半程马拉松……
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跑步穿紧身裤的好处，谁穿谁知道！绿色无广分享！
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艾跑者凌跃SUC1.0 气垫+碳板超临界跑鞋⁉️
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24下半年首周跑127km，路跑46K，路跑均速401，创下单周最路跑均速，其中一个1040跑到38分44，可惜路跑距离有点短
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究竟哪种运动减脂最快？结果有些意外！想快速掉秤必看。
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目标30公里，跑到27公里结束了，实在实在跑不动了，愧疚啊，就差3公里了
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有氧慢摇虽然无聊，但效果明显
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帕梅拉 - 10分钟 魔鬼有氧｜大笑面具 暴汗内啡肽 站立腹肌训练
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一周跑三次，歪歪滴艾斯
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100天挑战100个半马:第八天，面对乳酸跑正缺克服恐惧
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夏训13，泡冰水脚、冲冷热水脚，能促进跑后腿脚肌肉的恢复恢复
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真爱粉！演唱先暂停下！阿黛尔邀观众一起看奥运女子百米
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10公里跑多长时间，才算高手呢？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #抖音开跑计划
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那时的我也不知道跑步是否有出路，跑着跑着便成了路
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一个动作全方位练背
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10*1000米间歇 平均配速311
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360度瘦腰｜15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
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体感36度，夏练三伏爽到爆！
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7月8日打卡——夏季为什么要跑快一点？因为跑快了有风
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7.21-7.28周跑量123K，路跑38K，跑量目标被优先完成，其他被放了
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同时佩戴华为gtrunner+stag精英版，华为运动健康app上完整数据展示
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报了一个达级赛，才知道十公里60分就能达大众二级，原来我们都这么强了。
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如果还有人叫你去排酸跑，千万别信他！#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #抖音开跑计划
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这是什么武功
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跑步坐着跑？1分钟快速改善