中国人的帕梅拉！有用！
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中国人的帕梅拉！有用！
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站立瘦腰腹，不跑不跳甩掉腰间赘肉！
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超强瘦腰腹！一周出效果！
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《科目三》有氧瘦全身！
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燃脂暴汗瘦全身！
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瘦手臂，紧实拜拜肉就练它！
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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【投屏版】帕梅拉30分钟全身塑形跟练！
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改善体态的三个动作，超级有效！
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[帕梅拉]热身+内啡肽+开合跳+拉伸 30分钟消耗500大卡！
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网球帕梅拉|网球步伐5min跟练 涨球暴汗🔥
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帕梅拉 - 10分钟 背我回天堂｜提升背部 + 脊柱灵活性 改善体态 缓解背痛
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！快速见效！
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古法养生操真的牛！练完身心舒畅，祛湿排汗，疏通全身
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帕梅拉45分钟 趣味有氧｜全程站立 | 有深蹲 | 中级强度 | 暴汗燃脂
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帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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帕梅拉×KPOP女团歌单 二十分钟初学者中低强度有氧无拉伸 newjeans×aespa×blackpink