网球帕梅拉|网球步伐5min跟练 涨球暴汗🔥
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网球步伐王炸组合！一次性练爽
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网球帕梅拉|转体步伐5min跟练 每天一遍！
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4min跟练|用一根弹力带改善网球正手
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30分钟帕梅拉无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！快速见效！
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今日份底线，非常松弛的对拉
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！快速见效！
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感谢小破站费德勒们让我出线 最佳球回顾
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惊了！原来打网球真的可以瘦腿T T
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帕梅拉热身3分钟+内啡肽+心如火烧+电音+拉伸
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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帕梅拉30分钟，暴汗燃脂+拉伸！巨巨巨掉秤！
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日落放映中|挑战全网最美网球场第十一站
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一起打网球吗？高原上打的那种
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自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动40min：HIIT站立腹部+最佳HIIT训练+HIIT燃脂+乐趣有氧
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终于知道为什么大家说我发球像跳舞了……
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2min暴汗操papa🔥广播体操的难度帕梅拉的消耗💦想不瘦都难