【投屏版】35分钟全身有氧跟练！中低强度，新手小白、大基数都可以跟！早晨空腹选择她跟燃脂！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【投屏版】30分钟站立全身有氧跟练！
...
【投屏版】早上空腹不知道练什么，就练这套安娜35分钟全身有氧，巨燃脂！快速提心率！一遍下来322卡！破平台塑形首选！
...
【投屏版】帕梅拉10分钟全身有氧训练！ 中低强度，主要锻炼到手臂、腹部、腿部！全程心率平稳，新手、大基数可跟！每天跟练2-3遍更佳！
...
【投屏版】35分钟全身有氧跟练！ 中低强度，全程站立，无跑跳、无深蹲，动作简单，全身都能练到！新手、大基数、姨妈期都可跟！
...
30分钟全身有氧
...
【投屏版】35分钟全身轻有氧跟练！
...
【投屏版】帕梅拉15分钟全身有氧跟练！ 中低强度，动作简单，全程无跑跳、无深蹲！新手、大基数都可以跟，这算是帕梅拉最简单的一套跟练了！每天早晨跟上2-3遍，精神
...
【投屏版】30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
...
【投屏版】22分钟全身有氧跟练！
...
【投屏版】30分钟全身燃脂HIIT跟练！
...
【投屏版】20分钟有氧燃脂操！ 中低强度，新手、大基数都可跟！早晨空腹跟练燃脂更佳！饭后消食操也是不错的选择！
...
【投屏版】22分钟全身有氧跟练！ 中低强度，全程站立，无跑跳，心率平稳！动作简单，容易跟练！特别适合大基数、新手、姨妈期！对膝盖脚踝友好！作为早晨空腹有氧是一个
...
【投屏版】35分钟全身有氧燃脂操！
...
【Eleni Fit】30分钟全程站立有氧ABS 减掉腹部脂肪 无跳跃 无深蹲 无重复
...
【投屏版】35分钟全身有氧跟练！
...
【投屏版】帕梅拉35分钟趣味全身燃脂跟练！
...
【投屏版】帕梅拉45分钟全身有氧跟练！
...
【投屏版】40分钟全身燃脂HIIT跟练！
...
【投屏版】35分钟全身有氧跟练！
...
【投屏版】20分钟无跑跳饭后消食操！ 促进消化，饭后30-60分钟之后练习最佳！大小基数都可以跟练！之前发的没有音乐了再发一遍！想跟练的姐妹赶紧收藏练起来吧！
...
【投屏版】40分钟无跑跳燃脂操跟练!
...
【投屏版】帕梅拉12分钟超燃卡路里跟练！ 中等强度，音乐节奏感超强！不限场地都可以跟练，新手，大小基数都可跟！想要加倍燃脂就来练她！
...
【投屏版】40分钟全身有氧跟练！
...
【投屏版】安娜24分钟超燃脂TABATA训练！
...
【EleniFit】🔥45分钟小哑铃负重有氧混合训练🔥全身燃脂HIIT🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
...
热汗啦啦操2 超简单的燃脂健身操！
...
【投屏版】40分钟全身有氧燃脂训练！
...
40分钟经期适用｜无跑跳燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
...
【投屏版】35分钟全身有氧燃脂操！ 中低强度，动作简单、膝盖脚踝友好，新手、大小基数都可跟练！整体跟下来微微出汗，早晨作为空腹有氧刚刚好，很好的唤醒身体！
...
弹力带练背紧致背部，新手友好，45分钟
...
【投屏版】35分钟全身有氧跟练！
...
【投屏版】30分钟快速燃脂操！
...
30分钟瘦全身合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
...
【投屏版】40分钟瘦腿、翘臀跟练！
...
【投屏版】超简单的尊巴操跟练！燃脂瘦全身，全程无跑跳，大小基数都可跟！超嗨超欢乐，每天坚持10遍，掉秤太轻松了！
...
【25分钟可投屏】早上空腹跟着安娜练着套HIIT，巨燃脂！怕消耗高的别练！快速提心率！一遍下来300卡打底！年前破平台跟着练就对了！
...
【20分钟可投屏】无跑跳饭后消食运动，促进消化，饭后30-60分钟之后练习最佳！大小基数都可以跟练#居家锻炼
...
【 Eleni Fit】🔥45分钟低冲击有氧HIIT🔥全身燃脂瘦身爆汗塑形💦🔥居家健身减肥运动🔥
...
【投屏版】25分钟哑铃负重全身燃脂塑形！
...
【投屏版】35分钟高效燃脂训练！