V
主页
越睡越痛?到底该怎么睡!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
高低肩的千万不要试!好太快!
腰椎最爱的动作
腰椎喜欢的3个动作
这个习惯看似很放松身体,实则很伤腰椎!做个小调整,腰椎更健康
【正骨】落枕了脖子难受,一招就解决好了!
0成本少女背
【肩颈疼痛】肌肉紧张反而不应该拉伸?专业康复师告诉你如何正确处理肩颈部紧张疼痛!
正确的睡觉姿势,一个枕头就能保护你的脊柱
崴脚后紧急处理
每天这样甩手50次,我就练了15天,打通全身堵,胜过百步走
改善圆肩驼背,年轻十岁
玩手机正确姿势!
深度开肩,大家尽力而为
颈椎曲度变直不要这样练
改善发腮脸!拥有完美对称脸下颌线!
拯救颈椎|这个动作封神 恢复正常曲度
天鹅颈养成,矫正体态
千万不要再甩脖子,你应该这样呵护他
屁股痛,骶髂关节放松
睡前5分钟拉伸,让你睡成死猪,舒活筋骨,一夜睡到大天亮
最舒服最伟大的拉伸!
泡沫轴滚压背部的最佳方法
腰背拉伸
落枕了 ?教你 30 秒解决
落枕
不要笑,这样真的更舒服!
脊柱侧弯的自我纠正
如何缓解背部疼痛
200+买不了后悔的缓震跑鞋❗入门跑者闭眼买❗
棍子开肩
脊柱侧弯自救
B站送我的宝贝!!!
改善头前倾,矫正不良体态!!
拯救老腰
颈椎最爱的动作
3分钟肩颈舒缓,告别办公室肩痛
一条毛巾就能按摩颈椎!
瘦腿秘籍,不怕你就来
腰臀拉伸,缓解腰痛
腰背拉伸清晰版本