2023年7月23日 感谢你们的出现，让我对生活充满期待——《walk through fire》
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2023年7月22日《vagrant》
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2023年7月21日 《shivers》
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2023年7月31日《east of Eden》
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2024年5月1日 《murder in my mind》
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2023年7月24日 《oops》
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2023年7月30日 《be what you wanna be》
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2023年7月4日《all falls down》
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2023年7月26日 《fool for you》
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2024年5月5日《past lives》、《heartbeat》、《relax》
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2023年7月10日 《something just like this》
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2024年4月14日 《把回忆拼好给你》、《赤伶》
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2023年8月1日 《City lights》
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2023年4月23日 《scars to your beautiful》
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2023年8月4日《 I Just Wanna Run》
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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坚持俯卧撑第285天，引体向上15×6=90个，俯卧撑15+20+9+10=54个，哑铃上举20×4=80个，负重深蹲30×2=60个
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2024年4月5日 《西海情歌》、《黄昏》、《renaissance》
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2024年4月20日 《superstar》
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挑战做一个俯卧撑
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好痛苦啊！！暂停几天，先不更新了
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第二十六天。(军训后期有点疲惫了，状态总是欠佳)
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2023年12月13日 《不问别离》
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2024年4月13日 《fractures》、《coming home》
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【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
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2024年3月29日 《Hey》
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本人实测每天40个引体向上，坚持3个月，看看身材会发生什么变化？
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【健身日志71】负重23㎏➕自重引体分组55个｜天台训练，最后一组偶遇同事
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2023年11月4日 《someone you loved》
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2023年5月8日《我要找到你》
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2024年5月
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进阶训练第三天，我感觉到自己在进步了
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2022年5月
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最新穿搭
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“办公室引体”
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引体耐力第十一个训练日，突破引体极限26个，126个引体容量，26+10个X10组，2024年9月3日
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2024年6月5日 《Sweet but Psycho》
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坚持俯卧撑第284天，引体向上15个，俯卧撑14+20+15+4+5+7=65个，哑铃15+20+50+50=135个
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2024年4月1日 《青花瓷》
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2024年4月18日 《无名的人》、《凄美地》
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