2024年4月5日 《西海情歌》、《黄昏》、《renaissance》
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2024年4月14日 《把回忆拼好给你》、《赤伶》
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2024年5月12日 《shadow of the sun》
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2024年4月13日 《fractures》、《coming home》
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2024年5月24日《start unkind》
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2024年4月20日 《superstar》
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2024年4月18日 《无名的人》、《凄美地》
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2024年5月1日 《murder in my mind》
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2024年4月11日 《微微》
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【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
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2024年5月5日《past lives》、《heartbeat》、《relax》
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2024年7月25日
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2023年4月23日 《scars to your beautiful》
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2023年7月21日 《shivers》
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2024年5月
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2024年6月3日 《salt》
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2024年3月29日 《Hey》
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2023年10月4日《infinity》
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2023年7月20日 《Summer Vibe》
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2024年7月3日 《Dancer in dark》
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2024年5月17日 《Fractures》
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坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
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2023年7月31日《east of Eden》
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工作vlog六塊肌全裸寫真現場男偶像健身教練曝光feat翔翔曾奕翔_20220619
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2024年1月15日—《SWEET DREAMS》
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2023年7月22日《vagrant》
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训练
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2023年8月9日《little do you know》
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2023年8月4日《 I Just Wanna Run》
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2023年12月13日 《不问别离》
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坚持俯卧撑第285天，引体向上15×6=90个，俯卧撑15+20+9+10=54个，哑铃上举20×4=80个，负重深蹲30×2=60个
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2022年5月1日 《outside》
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第二十七天。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
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2024年8月31日
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2022年5月
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2023年7月24日 《oops》
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2023年7月4日《all falls down》
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10万俯卧撑已做11780，1万引体已做338
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女记者采访电大体育生时放……烟花……
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引体向上做10个什么水平？
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2024年6月2日 《lovely》