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成就友人,快乐自己,强风跑团一起变强
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昨天约了几个朋友一起早上六点跑,还是跑跑强度吧,他们没跑过正好体验一下,总在舒适区是不能进步的,总有人问怎么降心率,光靠堆有氧很慢的,跑强度后就会降,一起跑更有意思也更容易互相打气,强风跑团一起变强
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那些网红跑步时
强风跑团?戏精跑团的间歇实录
强风跑团间歇实录,周四一起变强
慢摇又变互相拉扯,聊聊强风2pro
实话你一定不爱听,跑520和1314到底是给谁
跑完聊聊这双河北主题飞影PB4的设计
顶一次就进步一次
强风跑团烈日下的长距离,人不跟天扛
慢摇南二环,六分半的样子
【暗店街民-任傑】最新视频上线,求关注!
休息就是短距离的慢摇
立秋后的第一个长距离,反而累了
1/2一个人的半程
聊聊腰伤之后我是怎么继续跑步的
这就算是跑进夏天了,27度了
夏日起晚了的长距离,太热烦躁怎么破?
强风跑团周末lsd西瓜跑快乐结束
夜跑龙潭中湖公园,一起摇摆
被雨打乱的周末长距离(找借口)
强风吹拂的周末LSD,公园湿度大,改跑南二环
小试320成绩马配的20公里
能跑起来的时候就要跑起来
跟学习委员慢跑(卷)的感受
跑完看到小猫咪-又被强风弹飞了,髂胫束解决大法#你喜欢跑步吗?#大汗淋漓的感觉
一群有趣的人,一堆闲不住的腿儿,强风跑团的周末欢乐跑
挑战三组4km间歇,好消息:顶下两组;坏消息:第三组放了……【冲!奔五老哥的破三路】
强风跑团-迎龙年跑龙图行龙运39公里龙画完
慢摇加小混氧,计划赶不上变化
晨跑偶遇小姐姐,速度拉起来,被强风弹飞的每一天#强风吹拂#乔丹强风
天津马拉松降级后你跑不?
周末炎热,长距离减量干完
哈哈哈,又崩了!……【冲!奔五老哥的破三路】
强风烈日下,25公里开心跑完
夏天跑步有危险?自己给的?跑步给的?
故宫边上拉间歇,舒爽
Go3记录间歇跑
我其实是很诚信的~
强度课跑完了,最后发个跑圈牢骚
聊聊月跑量300这件事#又被强风弹飞的日子#强风吹拂
三人行的强度课,完美干完