测试 躯干旋转 Supine Trunk Rotation Assessment
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pri：打开肩胛、抑制骨盆前倾（pec）
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pri：后髋关节囊放松，抑制骨盆前倾（pec）
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测试 颈椎侧弯、旋转 Active Cervical Lateral Flexion & Rotation Assessment
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pri:TFL Inhibition in Hip Extension 一个动作放松髋部外侧 抑制骨盆前倾
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测试 肩外旋 Active Shoulder External Rotation Assessment
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测试 肩内旋 Active Shoulder Internal Rotation Assessment
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测试 脚趾触碰 Toe-Touch Assessment
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低位伸展的钩卧腘绳肌桥 Hooklying Hamstring Bridge with Low Reach
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PRI深蹲杆伸展 PRI Squatting Bar Reach
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PRI墙面支撑的夹球伸展 PRI Wall Supported Reach with Ball Hold
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侧卧位内收肌回拉结合胸椎外展 Sidelying Adductor Pullback with Thoracic Abduction
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侧卧臀大肌训练（无胸椎外展）Sidelying Glute Max (no thoracic abduction)
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下半身90-90 滚动 Lower Body Half-Rolling in 90_90
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测试 被动内收坠落 Ober's Test
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测试 髋关节内外旋 Active Femoral IR_ER Assessment
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PRI仰卧半伸展与股直肌 PRI Supine Hemi-Extension with Rectus Femoris
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测试 主动直腿抬高 Active Straight Leg Raise Assessment
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侧卧拉回解旋 Sidelying Pullback Untwister
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测试 肩关节屈曲 Shoulder Flexion Assessment
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测试 肩关节外展 Active Supine Shoulder Abduction Assessment
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测试 自重深蹲 Bodyweight Squat Assessment
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侧卧回拉解旋 Side-lying Retraction Untwister
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如何修复右BC 模式 - 解决上身不对称的步骤
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PRI中高级丨Cervical Revolution Preview
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Cervical Revolution 动作1
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PEC 模式：其发展、应对方法及与左 AIC 的关系
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Cervical Revolution 动作2
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测试 主动屈髋 Active Hip Flexion Assessment
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PRI：互联网上最佳的姿势矫正指南——这一高级方法论能从头到脚修复你
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PRI 侧卧剪刀切割PRI Sidelying Scissor Slices
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如何通过锻炼恢复运动：上身版 - 网络研讨会
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PRI：姿势恢复研究所 - 概念与实践介绍 - 实时网络研讨会 5/22/20
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PRI：如果你不符合左 AIC 模式怎么办 - 如何矫正不对称姿势
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PRI丨用一个练习改善肘关节外侧的不适(网球肘)!
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为什么健身房训练是步态训练 - 隔离会议中的教练 4/9/20
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不能拉伸的肌肉，斜方肌
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挑战2小时帮网友卸货 5000 件，助他们早点回家过节。
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被56岁“龟仙人”乐观态度感染，希望大家都能够开心快乐健康地生活！